Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.
Chương 234: Lục huấn luyện viên thường ngày
"Có thể có thể."
Liễu Phi Phi không hiểu cười Doanh Doanh câu dùng tay làm, lệnh Lục Quản cảm giác nhìn có chút phiến hương vị.
"Ngươi nhìn lạc, bản tiểu thư cũng là có bắp thịt."
"Lần này ta tuyệt đối sẽ không lại nhìn loạn."
Vốn là Tiểu Bạch nếu như muốn kiện thân nhập môn đến lời nói, là mỗi ngày từ toàn thân bắt đầu luyện, thẳng đến có thể năm phần hóa làm tổ.
Lục Quản vừa cười bổ sung một câu.
"Tới tới tới, chúng ta lại bắt đầu lại từ đầu."
"Bốn nhân 10 liền bốn nhân 10, tổng cộng bất tài bốn mươi lần sao, nhỏ case thôi."
"Không tin ngươi có thể dùng eo vượt xoay uốn éo, có phải hay không xương cốt khớp nối uốn éo có chút ngưng lại cảm giác."
"Đừng bị bề ngoài của nàng cho mê hoặc, gia hỏa này dữ dội bắt đầu so nam nhân đều còn biến thái!"
Mình không cán 20 kg, tăng thêm hai bên trái phải năm kí lô mảnh nhỏ.
Một hồi luyện nôn cũng không nên trách ta nha.
Thứ ba bắt đầu luyện lưng cùng hai đầu.
Liễu Phi Phi bỗng nhiên quay đầu, trừng to mắt chỉ vào đòn bẩy.
Cho nên trực tiếp ba phần hóa cất bước đều không có vấn đề!
"Ngươi phải biết ta cái kia tiện nghi lão muội Lục Tư Kỳ đều có thể nằm đẩy một trăm kí lô nha."
. . .
"Bốn nhân 10? Vừa mới động tác kia bất tài hai tổ à."
"Ừm, xác thực rất nhỏ case."
"Chuyển xuống lúc chú ý không nên đem khuỷu tay khớp nối nhấc qua được cao."
Liễu Phi Phi ngoan ngoãn địa dựa theo hắn ra hiệu tư thế, có chút lắc lư hạ phần eo.
Rõ ràng nhìn cỡ nào hoạt bát sáng sủa một cái tiểu cô nương, làm sao thể bên trong ẩn chứa như thế năng lượng kinh khủng a.
Phi Phi, đây chính là ngươi chủ động nói ra yêu cầu.
Liễu Phi Phi căn bản không thể tin được, sắc mặt động dung, "Nàng, nàng là làm sao làm được. . ."
Mình hẳn là đẩy đứng lên đi?
Lục Quản gật gật đầu, nhìn xem nàng vẫn bảo trì tự tin, tiếu dung càng thêm xán lạn.
Cái gì? ? ?
Thậm chí có thể thấy rõ ràng phô trương mao mạch mạch máu.
Nghe xong những lời này, Liễu Phi Phi không khỏi liên tưởng đến bên trên lần gặp gỡ.
"Dù sao ta là thấy tận mắt nàng không phụ trợ, thật đẩy lên qua."
"Chỉnh thể chi trên bộ kết nối bộ phận, cũng không có có chiếm được sung túc kéo duỗi."
"Vậy chúng ta liền tiếp tục động tác kế tiếp, rèn sắt khi còn nóng."
Làm đòn bẩy treo về ban đầu vị trí lúc, Liễu Phi Phi cuối cùng có thể thở một hơi dài nhẹ nhõm.
Tại làm xong vận động nóng người về sau, Lục Quản bắt đầu vì Liễu Phi Phi chế định một bộ hoàn chỉnh ba phần hóa huấn luyện.
"Tiểu mỹ nữ, đừng quên lần này là bốn nhân 10 làm tổ nha."
Lục Quản thấy có chút xuất thần, vô ý thức nói: "Ừm, có thể, xác thực rất lớn."
Kinh ngạc phát hiện, xác thực như thế!
Liễu Phi Phi lúc này ổn nằm tại Smith bình băng ghế, mượt mà đường cong dính sát hợp ở phía trên.
Liễu Phi Phi cảm giác dị thường nhẹ nhõm, còn cố ý tại Lục Quản trước mặt tú tú mình trắng nõn cánh tay.
Mình như thế nghề nghiệp huấn luyện viên thể hình vậy mà thất thần!
Lúc này, Lục Quản chắp tay nhìn từ trên xuống dưới nàng.
(đề nghị cất giữ, bản nhân trước kia chính là như thế luyện, vấn đề không lớn, hiệu quả rõ rệt, luyện qua chua thoải mái vô cùng. )
"Bằng không thì ngươi cho rằng nàng trong trường học 'Bạo long tỷ ' danh hào là thế nào làm ra a."
"Tiểu Tiểu nằm đẩy, nắm nắm."
Lục Tư Kỳ còn nũng nịu địa hô hào "Tẩu tử" hướng nàng nũng nịu.
Liễu Phi Phi trong lòng hơi hồi hộp một chút.
"Hai chân giẫm thực địa mặt, bờ mông dùng sức kẹp chặt!" (đọc tại Qidian-VP.com)
Thứ năm thì lặp lại thứ hai động tác.
Nhìn xem Liễu Phi Phi sắc mặt có chút ửng hồng.
Nhưng là chúng ta Liễu Phi Phi đại tiểu thư vốn là có vận động cơ sở.
"Vậy ta cũng không biết a."
Tiểu Ny Nhi, vừa rồi chỉ là một cái món ăn khai vị.
Run run rẩy rẩy địa đem tổ thứ tư cho làm xong.
"Lục huấn luyện viên, bắt đầu sao?"
"Ta như vậy là được rồi sao?"
"Được, đã ngươi lợi hại như vậy, vậy chúng ta trực tiếp tiến hành động tác kế tiếp, 30kg đòn bẩy tấm phẳng nằm đẩy."
Thứ hai luyện ngực, ba đầu, phần bụng.
Rõ ràng trong miệng thở gấp nhiệt khí, vẫn còn cứng rắn chứa được bản thân rất tự tại.
"Ừm, đúng rồi."
Nhưng mà, cái này vẫn chưa xong.
Liễu Phi Phi nghe vậy nao nao, hiếu kì hỏi: "Không đúng chỗ nào, ta cảm giác mình làm nóng người rất tốt nha?"
"Thứ 1 cái động tác trước từ cố định khí giới bắt đầu, không phối nặng Smith nằm đẩy, đầy đủ kích thích thân thể của ngươi."
"Ngươi vừa rồi làm nóng người chỉ là hợp với mặt ngoài." (đọc tại Qidian-VP.com)
Tổng cộng ba mươi kg liền mệt đến ngất ngư.
Liễu Phi Phi khẽ cắn môi, quật cường lạnh hừ một tiếng.
"Chú ý động tác yếu lĩnh."
Lục Quản lắc đầu, đi lên trước dùng tay vịn chặt nàng khía cạnh xương sườn.
Một trăm kg? !
Liễu Phi Phi tâm thần xiết chặt, hơi có chút chột dạ. (đọc tại Qidian-VP.com)
Thẳng đến chủ nhật làm một ngày ngày nghỉ, nhất định phải đạt được sung túc giấc ngủ.
Lục Quản ho khan một tiếng, nghiêm trang nói "Được thôi, vậy chúng ta lại bắt đầu."
Lục Tư Kỳ giống như trời sinh liền có một cỗ quái lực.
Lục huấn luyện viên, ngươi liền nhẫn tâm như vậy không cho ta nhiều nghỉ ngơi một hồi a.
Lục Quản nhún nhún vai, một mặt bất đắc dĩ.
Lục Quản hừ hừ một tiếng, không nói lời nào.
Thứ sáu, thứ bảy cũng là về sau kéo dài.
Thứ tư là chân cùng vai.
Sau khi đứng dậy mới phát hiện tay của mình cánh tay cũng bắt đầu có chút phiếm hồng.
Smith không cán mà thôi, đương nhiên rất nhẹ nhàng. (đọc tại Qidian-VP.com)
Lục Quản cười híp mắt gật gật đầu.
Nhắm vào mình nhà đại mỹ nữ, Lục Quản đã là làm xong kỹ càng kiện thân kế hoạch.
30kg à.
Luyện ngực, ba đầu, phần bụng.
Liễu Phi Phi cái trán bốc lên mồ hôi hột lớn chừng hạt đậu, cố gắng chi lăng từ bản thân hai đầu dài nhỏ cánh tay.
Mười phút sau.
Chương 234: Lục huấn luyện viên thường ngày
Đáng c·hết!
Hắn nhịn không được khóe miệng có chút giương lên, thừa dịp Liễu Phi Phi không chú ý, lộ ra một cái như ma quỷ âm hiểm cười. (đọc tại Qidian-VP.com)
Liễu Phi Phi đôi mắt đẹp xẹt qua tỏa ra ánh sáng lung linh, khẽ cười nói: "Rất chuyên nghiệp nha, lục huấn luyện viên!"
Lục Quản ngẩng đầu, nói ra: "Kia là đương nhiên, đừng nhìn ta không có giáo luyện chứng, nhưng là ta tuyệt đối là có thể cầm PRO huấn luyện viên thẻ trình độ."
Rất lớn?
Hắc hắc hắc. . .
"Ngươi vừa rồi động tác nóng người có chút không đúng, ta cho ngươi uốn nắn một chút."
Lục Quản thì đứng ở bên cạnh, cẩn thận nhìn xuống nàng.
Hắn cũng không có cùng Liễu Phi Phi khoác lác, nói đến chính là lời nói thật.
Lục Tư Kỳ vậy mà có thể đẩy một trăm kg!
Liễu Phi Phi đột nhiên ở giữa ý thức được ánh mắt của hắn tại hướng mình ở giữa loạn phiêu, hơi đỏ mặt gắt một cái.
Lục Quản lúng túng sờ lên chóp mũi.
Còn tốt nàng tâm tính rất phù hợp, bằng không thì thỏa thỏa sân trường đại tỷ đại một viên.
"Có ngươi như thế mang học viên à."
"Huấn luyện viên, ngươi có thể hay không chăm chú một điểm!"
Lục Quản chẳng thèm ngó tới nói: "Vừa rồi cái kia xem như kích hoạt động tác, hiện tại mới là chính thức tổ."
Bởi vì làn da quá trắng nõn, không có một chút tì vết.
Lục Quản cười nói: "Liễu đồng học, cảm giác thế nào?"
"Làm sao? Nhanh như vậy liền làm bất động nha."
"Hạ phần lưng tự nhiên phản cung, bảo trì cánh tay tận lực thẳng đứng tại mặt đất."
Nhìn thấy nàng nhăn nhăn nhó nhó không nghĩ tới thân, Lục Quản không tự giác liền muốn giở trò xấu, bắt đầu sử dụng phép khích tướng.
Liễu Phi Phi hơi ngẩng đầu, hiếu kì hỏi thăm một chút.
Liễu Phi Phi ngẩng đầu.
Nữ thần thân thể cũng là có thể chịu có thể đánh tích!
Lúc này, Lục Quản nhìn xem Liễu Phi Phi biểu lộ lạnh nhạt, một bộ mười phần tự tin bộ dáng.
Cái thứ nhất cố định động tác kết thúc.
Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.