Dưỡng Thành Hệ Nam Thần: Nghe Khuyên Về Sau, Ta Thành Đỉnh Lưu

【 đề nghị nhiệm vụ (giảm béo ba mươi cân) độ khó 5★ đã hoàn thành 】

【 khí chất: 50 】

Hắn lúc đầu nghĩ đến, đợi đến đem khí chất đống đến 60 về sau, lại quay đầu tăng lên nhan trị.

Kiên trì rèn luyện, mang tới tăng lên rõ ràng: Bả vai chiều rộng, thân thể thẳng tắp, trên thân các bộ vị cơ bắp cũng phồng lên.

Nhìn thấy cái này khả thi phi thường cao đề nghị, Lý Hữu Chí vỗ đùi.

Ngay tại Lý Hữu Chí cảm thấy lần này bầy hiền hoàn toàn không có lúc mới bắt đầu những cái kia nhiệt tâm dân mạng có độ sâu thời điểm, đột nhiên bình luận khu bên trong một đầu đề nghị, để hắn hai mắt tỏa sáng!

Theo Lý Hữu Chí chân thành đặt câu hỏi, online những cái kia dân mạng lập tức mồm năm miệng mười cho một đống lớn đề nghị.

Có thể là bởi vì thời gian nửa tháng không có gây sự tình, tác phẩm phát sau khi ra ngoài cũng không có lập tức đạt được đáp lại.

Vật này...

【 nhan trị: 47 】

Nhìn thấy kia biến thái phương thức huấn luyện, cùng khắc nghiệt đến dùng nhiệt lượng công thức đến tính toán ẩm thực phương án, lại có kia mỗi ngày 10: 30 đúng giờ chìm vào giấc ngủ, 6: 30 đúng giờ rời giường làm việc và nghỉ ngơi. . .

Hắn nghĩ khoa khoa mình đoạn thời gian này cố gắng, nhưng là lời đến khóe miệng, nhưng lại không biết làm sao mở miệng.

Đứng ở thể trọng trên cái cân, phía trên trị số một trận chớp động về sau, cuối cùng như ngừng lại 77KG.

Xoa!

Bất quá loại này xoắn xuýt cũng chỉ là hơi lập tức trôi qua.

"Ai da má ơi, ta còn tưởng rằng tiểu ca bị Diêm Sảng fan hâm mộ phun lui lưới đâu! Khá lắm, nguyên lai ngươi mấy ngày nay tại cõng lấy chúng ta lặng lẽ giảm béo!"

Xu hướng tăng mạnh nhất trước bốn ngày, thông qua mới tăng chú ý, Lý Hữu Chí liền được tổng cộng hơn một vạn năm ngàn kinh diễm giá trị

Ngọa tào!

"Quỳ cầu tiểu ca chia sẻ giảm béo phương pháp, dọa một cái ta toàn thân thịt mỡ!"

Thu được kinh diễm giá trị, 69 điểm!

Nguyên bản song cái cằm cùng trên mặt thịt thịt đã hóa thành mồ hôi đi tưới nhuần trường học đường băng cùng thao trường thổ địa, so sánh với việc này trước mập mạp trạng thái dưới đầu to hẹp vai, lập tức Lý Hữu Chí hình thể đã có một cái rất tốt hình dáng.

Lý Hữu Chí yên lặng mắt nhìn bảng thuộc tính của mình.

Duy trì ổn định lại khỏe mạnh làm việc và nghỉ ngơi cùng ẩm thực, Lý Hữu Chí hướng giảm nặng ba mươi cân mục tiêu, phát khởi sau cùng công kích.

Diêm Sảng bị « tảng sáng » đoàn làm phim thanh lui sự tình, cũng không có duy trì rất dài nhiệt độ.

Nghĩ như vậy, Lý Hữu Chí liền trực tiếp mở ra Đẩu Thủ hiệu. Thời gian qua đi hơn nửa tháng về sau, thượng truyền tác phẩm mới.

Nhưng là không lâu sau, vừa mới lên giường chuẩn bị nghỉ ngơi Lý Hữu Chí, liền nghe trong điện thoại truyền đến từng đợt nhắc nhở.

"6666666! Vậy mà thật sự có người có thể có như thế nhẫn tâm, thành công giảm béo nhiều như vậy? ! Rung động mẹ ta một năm tròn!"

Mỗi ngày sớm tối năm cây số, thừa dịp vận động tổn thương miễn dịch vầng sáng thời hạn có hiệu lực, kiên trì hoàn thành cái kia "500" lực lượng huấn luyện. (đọc tại Qidian-VP.com)

Yên lặng nhận lấy cái này một bút thịt muỗi thức kinh diễm giá trị, Lý Hữu Chí yên lặng đem mình những ngày này rèn luyện kế hoạch cùng ẩm thực phương án, Screenshots gửi đi đến bình luận khu bên trong.

Nhìn xem trong gương cái kia thăng cấp bản hình tượng, Lý Hữu Chí giơ lên ngón tay cái.

Theo thể trọng trên cái cân số hiển dừng lại, Lý Hữu Chí bên tai lập tức vang lên một tiếng hệ thống thanh âm nhắc nhở.

【 thu được đề nghị nhiệm vụ (đi xem mắt hội tìm kiếm đề nghị) nên nhiệm vụ là lưu động độ khó, thu tập được đề nghị càng nhiều, ban thưởng càng phong phú. Ban thưởng bảo rương đẳng cấp F- cấp D 】

Nhìn xem bình luận trong vùng đường đường mười cái dân mạng, do do dự dự ấp a ấp úng tận làm nữ nhi thái độ, Lý Hữu Chí đôi lông mày nhíu lại lần nữa không hàng bình luận khu.

Nhìn thấy hư ảo bảng bên trong, nổi lên mới vật phẩm, Lý Hữu Chí lập tức nhíu mày.

Hiện tại Chí ca ta thể trọng đã đạt đến 77KG, một mét bảy tám thân cao, lại giảm nặng ba mươi cân, hơn sáu mươi kg, kia mẹ nó dùng lông tăng cơ a?

"Tê! Ta đều nhanh quên ta chú ý như thế một cái bác chủ. Ông trời của ta, một tháng thời gian, thật gầy quá, người cũng thay đổi tinh thần thật nhiều a!"

Hơn mười ngày thời gian xuống tới, Lý Hữu Chí Weibo chú ý lượng đột phá một vạn năm. (đọc tại Qidian-VP.com)

【 kinh diễm giá trị: 1301 】

【 tài lực: 2260(túi tiền) 】

Tất!

Nhan trị dù sao đều cái này bức dạng, không bằng để cho mình nhìn điêu một điểm. (đọc tại Qidian-VP.com)

"Hô!"

Internet tập thể nhiệt độ, bình thường chỉ có bốn ngày thời gian. Liền xem như một tuyến minh tinh bộc lộ loại chuyện này, thường thường bốn ngày sau đó cũng liền bị phần lớn người nhìn tới sau đầu đi. Huống chi Diêm Sảng loại này vừa mới nhảy lên đỏ, còn chưa kịp ổn định nhiệt độ liền đã nguội tiểu minh tinh.

Hoàn toàn không để ý tình huống thực tế, liền mù mấy cái nói!

Dựa theo thuộc tính tăng lên quy tắc, 60 điểm thuộc tính về sau, sợ là mỗi tăng lên một điểm thuộc tính phải lớn mấy ngàn thậm chí hơn vạn. Lại sau này, có thể sẽ tăng lên càng nhiều. Nếu là vào lúc đó sử dụng, cái này ba điểm thuộc tính thế nhưng là quá có lời.

"Mặc dù nhưng là. . . Ta nói như vậy không có ác ý a, ta vẫn cảm thấy tiểu ca còn chờ chỗ tăng lên rất lớn. . . Tiểu ca hiện tại trạng thái liền nói như thế nào đây? Không có rõ ràng nhược điểm, nhưng là cũng tương tự không có rõ ràng ưu điểm, ngoại trừ nhìn cực kỳ khỏe mạnh bên ngoài. . . Tê, dưới lầu sẽ nói, để hắn đến!"

Mở ra xem, đầu kia tác phẩm mới bình luận trong vùng, đám dân mạng đã nghe tiếng mà tới! (đọc tại Qidian-VP.com)

Tận hưởng lạc thú trước mắt a!

Nhiều như rừng nhiều ngày như vậy xuống tới, Lý Hữu Chí kinh diễm giá trị thu hoạch tổng số, đã vượt qua hai vạn.

Trong phòng ngủ, nghe đối diện phòng ngủ đang đánh đoàn mấy cái hàng phát ra trận trận la hét ầm ĩ, Lý Hữu Chí dùng khăn mặt xoa xoa nước trên người.

Có thể là mình thẩm mỹ quá cao, cho nên đối trước mắt cái này hình tượng cảm giác không thấy bất kỳ bạo điểm.

Thông qua Weibo biết được Lý Hữu Chí thích tại Đẩu Thủ chia sẻ sinh hoạt, hắn Đẩu Thủ tài khoản chú ý lượng cũng đột phá năm ngàn.

Toàn bộ người chẳng phải thành cán mà!

"Đã dựa theo dân mạng đề nghị, thành công giảm béo ba mươi cân! Mời các vị nghiệm thu, cũng tiếp tục trưng cầu một chút một bước làm thế nào mới có thể ưu tú hơn đề nghị!"

Lấy trước, cỗ thân thể này đúng là xấu.

Lại buông xuống ngón tay cái. Lại giơ lên ngón tay cái, lại buông xuống ngón tay cái...

Hiện tại đi... Giống như cùng xấu không đáp bên.

Chí ca liền là ý nghĩ này.

Tất!

Trong gương, một cái so với một tháng trước có thể nói là thoát thai hoán cốt giống như thân ảnh, chính đứng sừng sững ở đó.

Về sau nỗ lực có thể về sau cố gắng, hiện tại thành quả, là mình hiện nay giai đoạn cố gắng đạt được, đương nhiên là muốn hiện tại hưởng thụ!

Lần này bầy hiền có thể a!

【 chúc mừng người sử dụng thu hoạch được cấp B ban thưởng bảo rương, bảo rương mở ra bên trong... 】

Nhưng là, bây giờ thấy cái này 3 điểm có thể tự do phân phối đồng thời có thể đột phá thuộc tính hạn mức cao nhất điểm thuộc tính, Chí ca thật đúng là có một chút như vậy tiểu xoắn xuýt —— rất rõ ràng, loại này có thể tự do phân phối thuộc tính, lưu đến ngày sau dùng mới là tối có lời.

Nghĩ đến, hắn liền không chút do dự đem kia ba điểm thuộc tính, thêm tại mình nhan trị thuộc tính phía trên! (đọc tại Qidian-VP.com)

【 người sử dụng: Lý Hữu Chí 】

Chỉ bất quá đối với ca tình huống hiện tại tới nói, hơi có vẻ xấu hổ nha.

Ngươi mẹ nó thật đúng là một nhân tài!

Hơn mười ngày kế tiếp, Nông Đại trong sân trường lại xuất hiện một cái làm soái bão táp thiếu niên.

Thế nhưng là những cái kia đề nghị đơn giản là luận điệu cũ rích nhai đi nhai lại, ngoại trừ cái gì lại giảm nặng ba mươi cân, lại đến một vòng ma quỷ lực lượng huấn luyện tăng cơ loại hình. . .

Chương 47:: Kiến nghị mới; đi lắng nghe cao chất lượng nữ tính đề nghị

Quyết định, đi xem mắt!

Một đám việc vui người!

Nhìn Lý Hữu Chí là nhíu chặt mày.

Nhưng mà, ngay tại một đám sa điêu dân mạng mặc cảm thời khắc, bình luận khu bên trong một cái giống như mở ra Hoàng đế bộ đồ mới hồi phục, phá vỡ đội hình.

Những này lưu lượng mang tới, là thành tấn kinh diễm giá trị!

Sờ lên cằm nhìn hồi lâu, Lý Hữu Chí cầm lên điện thoại, cho cái này hoàn toàn mới hình tượng đập một tấm hình.

"Để trên lầu thất vọng, ta cũng không FCUK nói!"

"Sa điêu, đương nhiên là xem mắt hội a!"

"Ngọa tào trên lầu ngươi đặt điều này cùng ta đặt cái này đâu? Tiểu ca để ngươi đề nghị, ngươi đề nghị hắn đi hỏi thăm người khác đề nghị? Lại nói, đi nơi nào tìm cái gì ánh mắt đặc biệt cao nữ tính a?"

Mặc dù nhìn có chút ngưu bức, nhưng là tuyệt không bình thường.

"Sách! Tiểu ca cố gắng như vậy đem thể trọng cũng hạ xuống, lực lượng huấn luyện cũng làm, cải biến cũng là rõ ràng. Cái này cực kỳ ưu tú! Nhìn ra được, tiểu ca cũng nghĩ trở nên càng thêm ưu tú. Thế nhưng là tha thứ ta nói thẳng; đang ngồi đều là một đám điểu ti, để điểu ti cho điểu ti đề ý kiến, có thể có ý tốt gì gặp? Cho nên đề nghị của ta là, tiểu ca có thể đi trưng cầu một chút những cái kia ánh mắt đặc biệt cao nữ tính, nghe một chút đề nghị của các nàng !"

Ngũ quan trở nên tiến một bước lập thể, màu đồng cổ làn da, cũng lộ ra khỏe mạnh hồng nhuận.

Làm người trọng yếu nhất chính là cái gì?

Nhưng là ngươi muốn nói chỗ nào đột xuất... Ngoại trừ khổ trà tử bên trong phồng lên một đống bên ngoài, trong chốc lát thật đúng là tìm không ra đặc biệt đột xuất điểm.

Những ngày gần đây, từ Weibo cùng Đẩu Thủ trên tính gộp lại nhận được hơn hai vạn điểm kinh diễm giá trị, đã bị hắn phân phối thêm điểm hoàn tất. Dựa theo 45-60 khu ở giữa, điểm thuộc tính cùng kinh diễm giá trị 1: 3000 so tỉ lệ, hắn hết thảy tăng lên 5 điểm khí chất cùng 2 điểm nhan trị.

"Thời gian dài như vậy không tuyên bố tác phẩm, coi là tiểu ca đã bỏ đi. Không nghĩ tới hắn còn tại kiên trì, cái này nghị lực thực ngưu bức a! Online cầu vấn tiểu ca là làm sao làm được! Không được, nhìn thấy tiểu ca cải biến ta cũng muốn động!"

"Các huynh đệ tỷ muội, nhiều ít cho đề điểm đề nghị a! Trở lại ban sơ vấn đề, bằng vào ta hiện tại điều kiện này, bước kế tiếp phải làm gì? Mới có thể đuổi tới nữ chính là thần cấp đối tượng, trở thành đại minh tinh?"

Trải qua đoạn thời gian này rèn luyện, tịnh thân cao 178CM Lý Hữu Chí thể trọng đã hạ xuống 77KG.

Sở dĩ đem kinh diễm giá trị đại bộ phận đều đầu nhập vào khí chất thuộc tính, là bởi vì Lý Hữu Chí phát hiện người tại thấp nhan trị thời điểm, khí chất tăng lên mang đến cho mình cải biến càng thêm rõ ràng.

Trong nháy mắt một loạt hồi phục liền dựng lên đội hình —— "Cáo từ!" "Kia không có chuyện gì!"

Làm một trận giống như đế chén táo ấm áp từ trên mặt của mình phất qua về sau, Lý Hữu Chí không dằn nổi về tới phòng vệ sinh.

Ngày thứ mười lăm hoàn thành thông lệ buổi chiều năm cây số, kết thúc hôm nay phần "500" giảm béo thiết nhân bốn hạng, dù là có vận động tổn thương giảm miễn vầng sáng gia trì, Lý Hữu Chí cũng cảm thấy thân thể bị rút sạch.

Đã như vậy, không bằng hỏi kế tại bầy hiền!

Bất quá những ngày gần đây, Lý Hữu Chí thu hoạch lại không nhỏ.

Tất!