Giới Bóng Rổ Huấn Luyện Sư, Ta Một Tay Sáng Lập Vô Cùng Lớn

"Chờ đến hạ nửa tháng, ngươi có thể nếm thử tại đấu cầu thời điểm di động bóng rổ, nhưng vẫn là muốn tại trong vòng."

Còn nói có dưỡng huấn luyện quá nhiều.

Nhưng trên thực tế cũng không phải là.

Tỉ như dưới rổ tiến công lúc, cầu phải chăng thả quá thấp.

Lý Thu Bình cười khổ một tiếng, cũng đành phải thôi.

Mặc dù bị Townsend dùng một phần nói không tỉ mỉ kế hoạch huấn luyện bày nhất đạo, có thể sau đó lý Thu Bình vừa cẩn thận nghiên cứu một cái phần này kế hoạch huấn luyện.

Thi đấu vòng tròn thứ mười hai vòng, Đông Phương đội sân nhà nghênh chiến hai hươu.

Một tháng không gặp, Townsend đối với hắn ấn tượng đầu tiên liền là thật gầy. (đọc tại Qidian-VP.com)

Lý Thu Bình thấy được nhìn trên đài Townsend, do dự một chút, chuẩn bị qua đây chào hỏi, bị bên người vương nhóm níu lại. (đọc tại Qidian-VP.com)

Trên mặt hắn vốn là không có bao nhiêu thịt, hiện nay nha, xương gò má lộ ra rõ ràng hơn.

Nhưng nhìn ra, Diêu Minh có cải biến cái kia ý thức.

Nói cách khác, thời gian một tháng, mới rơi 4 kg.

Không có hệ thống hiệu quả tăng thêm, Townsend không có hy vọng xa vời hắn một tháng có thể có biến hoá quá lớn.

Hiệu quả nổi bật.

Mặc dù lý Thu Bình không rõ ràng lắm vì cái gì nhiều không tốt, nhưng vẫn là câu nói kia, không trở ngại chính mình đi nếm thử.

Kế hoạch huấn luyện cũng không cần quá độ điều chỉnh.

Townsend nói: "Thực ra không tệ, tại ta mong chờ bên trong."

Townsend chỉ cười cười.

Hắn giống như vốn là có loại ý thức này, bây giờ chuyên chú ở phương diện này, có ý thức đi truyền, hiệu quả cũng không tệ lắm.

Tranh tài bắt đầu.

Chương minh dựa vào ưa thích chen vào nói, nói: "Đường tiên sinh, ngài là không biết, hắn nhưng là một chút đều không có lười biếng, tựa như cái này đập cầu, hắn thật là có một chút thời gian liền luyện tập, căn bản không ngừng qua."

Bất quá gần nhất thật xui xẻo, thương binh đầy doanh, trận này chỉ có 10 người có thể xuất chiến.

"Có thể, chứng minh ngươi không có lười biếng."

Chỉ có thể nói cao thủ chính là cao thủ.

Lực lượng cái gì, các loại quay đầu hắn đi nước Mỹ, treo hệ thống huấn luyện hiệu quả, bắt đầu luyện sẽ rất nhanh.

Tại giáp A thi đấu vòng tròn, Diêu Minh xác thực siêu mẫu đồng dạng tồn tại.

Diêu Minh biểu lộ nghiêm túc ghi lại.

Townsend chuẩn bị cho hắn Hữu Quang bàn, dạy hắn tiến hành đại lượng cùng loại với yoga hướng duỗi động tác, dùng để huấn luyện tính dẻo dai.

Cái này đã nói lên trên đùi cơ bắp vây độ tại rơi. (đọc tại Qidian-VP.com)

Townsend không rõ lắm giáp A thi đấu vòng tròn đội bóng, nhưng nghe chương minh dựa vào nói hai hươu thực lực rất mạnh.

Diêu Minh có chút ngượng ngùng gãi gãi đầu, nói: "Hiện nay là 129 kg."

Có thể kiên trì năm phút đồng hồ không xong cầu, vậy đối cầu chưởng khống đã coi như là rất khá.

"Hiện nay đa trọng rồi?" Townsend hỏi.

Cái này là đủ rồi.

Về khoảng cách lần qua đây cũng liền thời gian một tháng.

"Ngươi để ý đến hắn làm gì."

Thử về sau, lý Thu Bình phát hiện thật là có hiệu quả. (đọc tại Qidian-VP.com)

Càng là hào ngôn toàn bộ giáp A thi đấu vòng tròn, đều không có đội bóng đánh thắng được Đông Phương đội, cũng bởi vì Đông Phương đội có Diêu Minh.

Đặc biệt là đoạt xong bảng bóng rổ lập tức nâng cao khống chế điểm này, hắn liền đổi rất tốt.

Điểm này Townsend tin rằng.

Nói đến.

Lần này qua đây tương đương với chính là kiểm tra.

Hắn vốn là rất gầy, thể chất son dẫn đầu không cao lắm, bây giờ huấn luyện càng so với thi đấu, cơ bắp lại khó khăn rơi, có thể giảm 4 kg, đã rất khá.

Tháng trước cho hắn tiến hành thể chất đo, thể trọng là 133 kg.

Người ta che giấu, tùy tiện truyền cho ngươi hai ba câu kinh văn, liền đủ ngươi đọc, cái kia chân kinh đâu, chẳng phải là lợi hại hơn.

Lần này Đông Phương đội không ai qua đây.

Nhận banh sau nhất định phải vận một cái lại khởi động vấn đề.

Giảm béo có tầm một tháng.

Cầu cảm giác cái này đồ vật, chỉ cần luyện tập, mãi mãi có tác dụng.

Townsend sở dĩ có thể

Dù sao thời gian quá ngắn, nhiều năm chơi bóng dưỡng thành bản năng thói quen, cũng không phải là tốt như vậy sửa lại.

"Ta đều nhanh có thể giạng thẳng chân."

Khách sạn cấp cao trong phòng thể hình, Diêu Minh có chút phấn chấn nói.

Bởi vì thường xuyên đói bụng, không dám lên huấn luyện lượng, sở dĩ Diêu Minh bỏ ra rất nhiều thời gian, đến luyện tập loại này thể lực tiêu hao tương đối không có lớn như vậy huấn luyện.

Có thể Diêu Minh sửng sốt giữ vững được 6 điểm 22 giây.

Vương nhóm nhẹ hừ một tiếng, hắn cho rằng là Townsend xuất hiện, làm hư Diêu Minh.

Người ta là che giấu, nhưng tay giữa kẽ tay lơ đãng lộ ra ngoài một điểm nửa điểm nhi, cũng đủ để cho ngươi được ích lợi không nhỏ.

Là không nói nguyên nhân cụ thể, nhưng mình có thể thử a. (đọc tại Qidian-VP.com)

"Thật, có lúc ta cảm giác hắn đều nhanh muốn đói ngất đi, liền thi đấu đều không sức lực." Chương minh dựa vào xen vào nói.

Diêu Minh là số lượng lớn, giống như vừa lên đến hẳn là có thể gầy rất nhanh một dạng.

Diêu Minh tại tự hạn chế phương diện thật không có vấn đề, thậm chí có thể nói là rất chăm chỉ một nhóm kia.

Trọng yếu nhất, bọn hắn tuyệt đối hạch tâm vương trị chất đi tiểu Ngưu.

Đông Phương đội đi lên liền đánh rất cường thế.

Hiện nay lại là thân thể vây độ điều chỉnh giai đoạn, chủ yếu là chi dưới cơ bắp muốn hạ.

Chương 134: Trung Quốc hành trình thu hoạch ngoài ý muốn (1)

Bởi vậy dùng chương minh dựa vào lời nói tới nói, trận này Đông Phương đội thắng chắc.

Townsend nghĩ tới, tiểu Ngưu hoàn toàn chính xác có trong đó quốc gia cầu thủ.

"Cái kia đập cầu đâu?" Townsend lại hỏi.

Đồng thời, cũng là vượt nghiên cứu càng kinh ngạc.

Mà càng về sau luyện tập, khó khăn càng là chỉ số cấp tăng lên, sở dĩ giống Mide cũng đã làm tương tự huấn luyện, nhưng tối cao ghi chép cũng liền 7 phút 11 giây.

Townsend quan tâm hơn trạng thái tĩnh đồ vật.

Lần này tới Trung Quốc, ngoại trừ kiểm tra thân thể phương diện huấn luyện, Townsend cũng thừa dịp cơ hội, nhìn một trận Diêu Minh tranh tài.

Cầu thủ ở đây bên trên biểu hiện là tốt hơn nhiều.

Tranh tài bắt đầu.

Sở dĩ cái kia một phần kế hoạch huấn luyện, lý Thu Bình thật sự là vượt nghiên cứu vượt cảm thấy hữu dụng.

Những khuyết điểm này, Townsend đều cho Diêu Minh vạch ra tới.

Tại cái này một hạng bên trên, Diêu Minh xem như đạt đến trước đó mô phỏng kế hoạch huấn luyện mục tiêu.

Có thể hợp cách, chứng minh hắn là rơi xuống công phu.

Khoa trương không khoa trương, trong lòng mình có cân đòn.

Tỉ như Townsend nói kỹ thuật huấn luyện có đối kháng tỉ lệ không đủ.

Tiết thứ nhất, Diêu Minh không thế nào tiến công, chỉ riêng chuyền bóng.

Hiện nay nha, giảm một chút, bắp đùi vây đi tới 64.

Dược vật đương nhiên cũng đang dùng.

Townsend hài lòng gật đầu.

Tại Townsend dẫn đầu dưới, tiến hành đầy đủ làm nóng người về sau, hắn ép xuống thân thể dựng đứng một chữ ngựa, cách xa mặt đất cũng liền 10 centimet dáng vẻ.

Vì gia tăng Diêu Minh xương mật độ, ẩm thực cũng điều chỉnh quá rồi, tính nhắm vào tiến hành bù cái.

Đứng ngồi hai chân triển khai góc độ cũng đạt tới 160 độ.

Mặc một bộ siêu đại mã trưởng khoản bông vải quần áo, có chút không vừa vặn, tùng lỏng lỏng lẻo lẻo treo ở trên người.

Nói xong, Diêu Minh lại giải thích một câu, nói mình nghiêm ngặt chấp hành Townsend chế định dinh dưỡng kế hoạch, ẩm thực khống chế vô cùng nghiêm ngặt.

Một tháng này, hắn bị cấm thi đấu, lại bởi vì giảm béo, còn có tại Townsend yêu cầu hạ cải biến đấu pháp, cho thêm đồng đội chuyền bóng, có thể 11 vòng đấu xuống tới, hắn vẫn như cũ lấy được tràng đồng đều 28 điểm, 18 bảng bóng rổ, 5 cái mạo kinh khủng số liệu.

Hiện nay vừa nhìn, vẫn là sẽ xuất hiện.

Cái này đồ vật cũng không cần đo, lúc gặp mặt, hệ thống liền đã quét qua.

Loại này đập cầu thiên về tần suất, sức chịu đựng, cũng không phải đập cầu lực lượng.

Vượt lên trước bảng bóng rổ sau không có lập tức nâng cao, hạ thấp dễ dàng bị tiểu cái hậu vệ cắt.

Nhưng Diêu Minh chính mình tới.

Sở dĩ trầm ngâm một cái, Townsend nắm lên bóng rổ, chỉ vào vách tường nói: "Tháng này bắt đầu, ngươi tại trên tường vẽ cái giới, liền cùng bóng rổ một dạng lớn. Hơn nửa tháng, ngươi phải gìn giữ cầu không thể rời đi giới."

Diêu Minh vội vàng hướng chương minh dựa vào nháy mắt, biểu thị không có khoa trương như vậy.

Townsend hài lòng gật đầu.

Đối tường đập cầu đồng dạng là trọng yếu huấn luyện, có thể tăng lên ngón tay hắn lực lượng, cầu cảm giác.

Lần trước thấy Diêu Minh thời điểm, hắn vòng eo 91, bắp đùi vây là 66 centimet.

Diêu Minh cũng không nói nhảm, nắm lên bóng rổ liền khai mạc.

Tỉ như cầu cảm giác, tỉ như tính dẻo dai.

Nếu hắn nhanh như vậy luyện được thành quả, vậy sẽ phải gia tăng khó khăn.

Nửa đường một mực có bưu kiện câu thông.

Sau đó lực lượng huấn luyện cái này cùng một chỗ, là Hall điều chỉnh qua, một tháng không có quá hiệu quả rõ ràng, tiếp tục kiên trì là được rồi.

Thượng Hải sân bay quốc tế.

Kết thúc về sau, chỉnh cánh tay đều là chua đến không nhấc lên nổi.

Nhìn trên đài, Townsend lực chú ý không tại tranh tài thắng bại bên trên, vẫn là quan sát Diêu Minh vấn đề.