Qidian-VP truyện chữ, truyện convert hay dịch chuẩn nhất, đọc truyện online, tiên hiệp, huyền huyễn

Chương 103: Tính dẻo dai huấn luyện

Mục Lục

Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.

Chương 103: Tính dẻo dai huấn luyện


Loại này mấu chốt, gia hỏa này còn kiên trì hai tuyến tác chiến, có thể nói là có một viên 'Lớn trái tim' .

"Ý nghĩ của chúng ta nhất trí."

"Ôm. . . Thật có lỗi, ta. . . Ta có chút khẩn trương."

Nếu là Boas có thể suất đội cầm xuống thi đấu vòng tròn quán quân, hắn sẽ bị Hotspur đội sử nhớ kỹ, cũng sẽ thành Hotspur fans hâm mộ bóng đá chen chúc công huân giáo đầu.

Đến tột cùng là hạng người gì, có thể thu hoạch được một tòa thành thị sủng ái.

Không giống bây giờ như vậy hơi có vẻ cồng kềnh. .

Đổng Dư Minh mắt nhìn Pere, nói: "Ta muốn tiến hành bài tin tức đậu đậu, ngươi thì ở lầu một chờ ta."

So với năm ngoái Dịch Nhạc, hôm nay hắn tối thiểu 'Béo' một vòng.

"Pere, chào buổi tối."

Trương Đậu Đậu nhìn như tại chạy chậm, nhưng một đôi không có lại như có điều suy nghĩ nhìn về phía Dịch Nhạc, thẳng đến nàng trông thấy Dịch Nhạc ngồi tại Yoga trên nệm, bắt đầu làm chỗ ngồi thể trước khuất, Song đưa tay thẳng tắp, một chút một chút hướng phía trước đâm. . .

Nhìn thấy Đổng Dư Minh hai người đi tới, Dịch Nhạc đứng dậy dùng khăn mặt lau khuôn mặt, cười nói: "Đổng thúc, ngài đã tới."

Huấn luyện tiến hành đâu vào đấy, đối với tiếp xuống mấy trận đấu, Hotspur cũng là cực kì thận trọng.

"Trầm xuống, rất tốt. . . Ai nha, ngươi đừng nặn dùng quá sức, ngươi muốn đem bờ vai của ta bóp nát sao?"

Trương Đậu Đậu một đôi mắt đẹp giãy đến lão đại, kinh ngạc nhìn qua tráng lệ biệt thự, sợ hãi than nói: "Đây là Dịch Nhạc phòng ở ?"

Nếu là trôi theo dòng nước, Boas sẽ lần nữa trở thành Hotspur fan bóng đá dùng ngòi bút làm vũ khí mục tiêu.

Một lát sau, Trương Đậu Đậu đi đến một chỗ máy chạy bộ bên trên, hỏi: "Ta có thể dùng sao?"

Nói chuyện, Đổng Dư Minh nhấn xuống chuông cửa, rất nhanh cửa phòng liền mở ra.

Dịch Nhạc chậm rãi đứng dậy, run lên hai chân, kinh hỉ nói: "Cảm giác dễ dàng không ít ai."

Dịch Nhạc trần trụi cánh tay, toàn thân bốc lên mồ hôi nóng, trên gương mặt càng là có mồ hôi trượt xuống, điều này làm hắn dưới thân Yoga đệm đều ướt một vòng.

Trương Đậu Đậu không khỏi cười nói: "Nàng kết hôn có quan hệ gì với ta."

Dịch Nhạc sững sờ nhìn đối phương, đường; "Ngươi thật giống như rất bình thường chuyên nghiệp bộ dáng."

Chương 103: Tính dẻo dai huấn luyện

Đổng Dư Minh cùng Pere hoàn thành bài tin tức, ngay tại xuống lầu.

Dịch Nhạc hắc hắc ngốc cười một tiếng, chậm rãi thẳng băng hai chân, cuối cùng là có thể bảo trì trạng thái.

Tỷ như, nàng lúc chạy bộ sáng sớm, trợ giúp Đổng Dư Minh mua báo chí, người Anh sẽ rất hòa khí hỏi hắn có phải hay không người Trung Quốc.

Dịch Nhạc quýnh nhưng. . .

Đổng Dư Minh cười nói: "Đây là bọn hắn chủ tịch phòng ở, nhưng bây giờ quyền sử dụng thuộc về Dịch Nhạc, hơn nữa còn là miễn phí sử dụng."

"Nghe ta khẩu hiệu, một, hai, ba. . . Cúi người, hai tay tận lực vươn về trước, có cảm giác hay không đến chân căng cứng cảm giác ?"

Trương Đậu Đậu gương mặt xinh đẹp ửng đỏ, khẽ gắt một ngụm, nói: "Bảo trì cái tư thế này, xoay người."

Dịch Nhạc vội vàng bắt tới, Trương Đậu Đậu bả vai rất tinh tế, ngẫu nhiên có thể ma sát đến đột nhiên trên cổ làn da, vô cùng bóng loáng.

Nhìn qua Trương Đậu Đậu tự mình chạy bộ, Dịch Nhạc thì là gãi gãi đầu, cũng không có chủ động gợi chuyện ý tứ, trở lại mình Yoga trên nệm tiếp tục ra sức huấn luyện.

Hắn tự nhận mình vô cùng chăm chỉ. . .

"Cần cà phê sao?"

"Miễn phí ?" Trương Đậu Đậu kinh ngạc nói.

"Kiên trì ba giây, 3 2 một, có thể."

Dịch Nhạc sửng sốt một chút, vô ý thức đường; "Bởi vì, đẹp mắt a!"

Trương Đậu Đậu tại bắc Luân Đôn thời gian không dài, nhưng cũng rõ ràng cảm giác được một vài điểm khác biệt. (đọc tại Qidian-VP.com)

"Đồng ý!"

Hotspur chưa hề thu hoạch được thi đấu vòng tròn quán quân, đây là bọn hắn một mực vô cùng cần thiết một cái vinh dự.

...

Tới lúc đó, trên người của hắn mới sẽ tự nhiên mở rộng ra đến, bờ vai của hắn sẽ trở nên rộng lớn.

Khi bọn hắn thu hoạch được khẳng định trả lời chắc chắn về sau, bọn hắn sẽ dùng cực điểm khoa trương ngữ khí tán thưởng Dịch Nhạc. (đọc tại Qidian-VP.com)

Đổng Dư Minh trầm ngâm một chút, gật đầu nghiêm túc nói; "Cần, ta nghĩ chúng ta muốn tiếp tục tâm tình một giờ!" (đọc tại Qidian-VP.com)

Nhìn xem khắc khổ huấn luyện Dịch Nhạc, Đổng Dư Minh vui mừng nói: "Dịch vẫn là cố gắng như vậy."

Nhìn đối phương bộ kia chất vấn bộ dáng, Dịch Nhạc không khỏi chột dạ nói; "Có vấn đề sao?"

Kỳ thật, nàng đối Dịch Nhạc thật rất hiếu kì.

Mà tại cái này mấu chốt, Samantha. Clayton còn từ chức.

Phù này hợp Boas người dự tính, gia hỏa này chính là một cái tự đại cuồng, hắn chưa từng gò bó theo khuôn phép, thường thường làm ra rất nhiều mạo hiểm an bài.

Đổng Dư Minh cười nói: "Cám ơn."

Hắn không hề từ bỏ lực lượng huấn luyện, tại phòng tập thể thao rèn luyện càng phát khắc khổ, cái này từ hắn to con thể trạng liền có thể nhìn ra.

Dịch Nhạc liền vội vàng gật đầu nói: "Có thể, cái kia. . . Ngươi sẽ dùng a?"

Dịch Nhạc đang tiến hành tính dẻo dai huấn luyện, bởi vì Samantha. Clayton rời đi, hắn chỉ có thể dựa theo đối phương dạy bảo động tác của mình tiến hành tự chủ huấn luyện.

Dịch Nhạc đem một cái chân gác ở máy chạy bộ trên lan can, xoay người, nhưng lại không cách nào nắm giữ ở trung tâm, cả người bắt đầu lung la lung lay.

"Thế nào ? Đổng ?" Pere nghi ngờ hỏi.

...

Cái này thật rất đáng gờm.

Trương Đậu Đậu tức giận trợn nhìn nhìn một chút, sau đó điều chỉnh độ dốc cùng tốc độ, bắt đầu chậm chạy.

Hai người đứng chung một chỗ, bầu không khí không hiểu xấu hổ. . .

Trương Đậu Đậu không khỏi bị chọc phát cười, cười mắng; "Chậm một chút a, đồ đần!"

Đổng Dư Minh cười lên tiếng chào hỏi, sau đó tại Pere mời tiến vào biệt thự.

Mà hết thảy này nguyên do đều là Dịch Nhạc.

Đổng Dư Minh đạo; "Hotspur nghĩ trăm phương ngàn kế muốn lưu lại tiểu Nhạc, điểm ấy hi sinh bọn hắn không thèm để ý chút nào."

Vô luận là European Cup hay là thi đấu vòng tròn, bọn hắn đều không có ý định từ bỏ.

Trương Đậu Đậu khóe miệng giật một cái, động tác này làm sao như thế không chuyên nghiệp ?

"... . ."

Đây chính là thi đấu vòng tròn quán quân a!

Nói đùa, mình làm sao cũng là khu vực thể d·ụ·c nhịp điệu vận động viên, tính dẻo dai huấn luyện cùng hình thể khóa là các nàng chuyên nghiệp chủ đề.

Dịch Nhạc sắc mặt đỏ lên, có chút khẩn trương nói: "Làm tính dẻo dai huấn luyện."

Chỉ gặp hắn hít một hơi lãnh khí, quá đau .

"Được rồi." Trương Đậu Đậu thanh thúy trở về một tiếng, sau đó đưa mắt nhìn Pere cùng Đổng Dư Minh lên lầu.

"Đến bảo trì cái tư thế này, trầm xuống. . . . . Rất tốt, tiếp xuống, chúng ta đang tiến hành ba tổ. . . ."

Dịch Nhạc mặt càng đỏ hơn, đây là tại trên mạng tìm, hắn cảm giác hẳn là. . . Không tệ đi.

Nha. . .

Lầu một là kiện thân khu vực, đương Đổng Dư Minh bọn người vào nhà về sau, bọn hắn đã nhìn thấy ghé vào Yoga trên nệm, thở hổn hển thở hổn hển làm lấy Yoga giáo huấn Dịch Nhạc.

Nhưng Trương Đậu Đậu tựa như không có cảm giác, tiếp tục nói: "Hai chân thẳng băng. ."

Máy chạy bộ bên trên, Trương Đậu Đậu chạy trước bước, dư quang cũng không ngừng nhìn về phía Dịch Nhạc.

"Ừm ân." Dịch Nhạc gà con mổ thóc gật đầu, đường; "Ta trước kia tư nhân huấn luyện viên dạy qua ta, nàng gọi Samantha. Clayton. . . ."

Dịch Nhạc có đo đạc qua, ngực của hắn vây tăng một centimet, cơ thể của hắn còn không có phát d·ụ·c hoàn toàn, còn phải chờ một năm rưỡi về sau.

Trương Đậu Đậu không khỏi kinh ngạc nói: "Không tệ nha, ngươi trước kia luyện qua ?"

Ngày 17 tháng 4, sáu giờ tối.

Nói thực ra, từ khi Samantha. Clayton rời đi về sau, Dịch Nhạc kế hoạch huấn luyện liền hoàn toàn gác lại .

Sau mười phút, nơi thang lầu truyền đến xuống lầu thanh âm.

"Cái này. . . ." Pere do dự một hồi, mở ra tay nói: "Tốt a, đây chính là nể mặt Dịch."

Dịch Nhạc theo bản năng làm theo, đột nhiên thẳng băng hai chân!

"Nhu. . . Tính dẻo dai huấn luyện ?"

Tăng cơ cùng gian khổ thi đấu sự tình khiến cơ thể của hắn bắt đầu cứng ngắc, đây đối với linh hoạt cầu thủ tới nói, không phải một tin tức tốt.

Dịch Nhạc quay đầu, trông thấy Trương Đậu Đậu chẳng biết lúc nào ngồi xổm ở bên cạnh mình, cặp kia trong đôi mắt đẹp mang theo mỉm cười Tĩnh Tĩnh nhìn lấy mình.

Dù sao Hotspur chỉ cần tại thắng được ba trận, bọn hắn liền có thể nâng lên đoạt giải quán quân!

...

Trương Đậu Đậu khóe miệng lộ ra mỉm cười, nói: "Bởi vì thời gian dài rèn luyện, cơ thể của ngươi trở nên cứng ngắc, cho nên mới có loại cảm giác này."

Hắn để thành phố này thích người Trung Quốc!

Trán. . . . .

Hồng hộc! Hồng hộc! Hồng hộc!

Đâm. . . . .

"Vấn đề lớn!" Trương Đậu Đậu một bộ chuyên nghiệp giọng điệu nói: "Cái gọi là tính dẻo dai huấn luyện là chỉ người thể gân bắp thịt, cơ bắp, dây chằng, làn da cùng những tổ chức khác co dãn cùng mở rộng năng lực."

Tại không tìm được mới tư nhân huấn luyện viên trước đó, Dịch Nhạc chỉ có thể sờ mù, nhìn xem những cái kia trên internet giáo trình mù luyện. .

Dừng một chút, Dịch Nhạc trời xui đất khiến nói: "Nhưng nàng đã kết hôn rồi."

"Không có quấy rầy ngươi huấn luyện a?" Đổng Dư Minh cười nói.

Đổng Dư Minh hít một hơi thật sâu, hắn quay đầu nghiêm túc nói: "Pere, ta có thể đang đánh nhiễu ngươi một đoạn thời gian sao? Ta vừa rồi quên còn có mấy cái vấn đề trọng yếu không có nói hỏi."

Đến mùa giải cuối, Hotspur xung quan thái độ đã hết sức rõ ràng.

Dịch Nhạc từng cái hướng phía trước đâm, làm cực kì ra sức.

Cứ việc đây là một tin tức tốt, nhưng cũng đại biểu cho Dịch Nhạc cần gia tăng tính dẻo dai huấn luyện.

Lúc này, Trương Đậu Đậu đi đến Dịch Nhạc trước người, chỉ vào bờ vai của mình, nói: "Bắt ở bờ vai của ta." (đọc tại Qidian-VP.com)

Hai người chuyện trò vui vẻ xuống lầu, bỗng nhiên, Đổng Dư Minh dừng bước, trực câu câu nhìn về phía máy chạy bộ phương hướng.

Xé! ! !

"Chờ ta truyền đi, lại thêm bên kia biên tập, đại khái một tuần sau."

Nói chuyện, cặp kia trắng nõn tố thủ nhẹ nhàng gõ gõ Dịch Nhạc mắt cá chân, đùi, đầu gối này địa phương, tiếp tục nói: "Ngươi cần phải làm là khớp nối cùng khớp nối hệ thống hoạt động huấn luyện, mà không phải. . . . Đâm!"

Lúc này, bên tai một làn gió thơm đánh tới, nương theo lấy một trận thanh thúy nhu hòa thanh tuyến.

Trương Đậu Đậu buồn cười nhìn xem Dịch Nhạc, nói: "Nhìn ta chằm chằm làm gì." (đọc tại Qidian-VP.com)

"Đến nha, ta cho ngươi biết, làm thế nào."

Lầu một, chỉ còn lại Dịch Nhạc cùng Trương Đậu Đậu. . .

Đâm! Đâm! Đâm!

"Bước kế tiếp, làm cái gì ?" Dịch Nhạc kinh hỉ mà hỏi.

Nếu là còn lại đội bóng đứng trước loại tình huống này, rất có thể sẽ trực tiếp từ bỏ European Cup, đem cho nên tinh lực vùi đầu vào tiếp xuống 3 trận đấu.

Mà đây cũng chính là hắn cái này không chuyên nghiệp 'Chỗ ngồi thể trước khuất' tồn tại.

Trương Đậu Đậu nở nụ cười xinh đẹp.

Cái này khiến Dịch Nhạc cái này Tiểu Sơ ca, cả người trở nên ngơ ngơ ngác ngác, con mắt cũng không biết nên trôi hướng chỗ nào. .

"Đổng, phần này bài tin tức lúc nào đưa tin ?"

Đổng Dư Minh cùng Trương Đậu Đậu đứng tại Dịch Nhạc hào trạch trước.

Dịch Nhạc lắc đầu nói: "Không có."

Loại này ví dụ không phải duy nhất, nàng đi mua Hamburg thời điểm, lão bản thậm chí bởi vì thân phận của nàng mà cho nàng nhiều hơn một cái bồi căn, chi sĩ, mặc dù là nho nhỏ cử động, nhưng lại đã bao hàm khắc sâu tình cảm.

Dịch Nhạc không nói hai lời, vội vàng chạy tới, đem chân để lên, sau đó trực câu câu nhìn chằm chằm Trương Đậu Đậu.

Trương Đậu Đậu mở to hai mắt nhìn, chỉ vào Dịch Nhạc bây giờ động tác, đường; "Cái này chính là của ngươi phương thức huấn luyện ?"

Pere cũng là ôm cánh tay, trên mặt mang cười nói: "Đây chính là hắn thành công bí quyết, không phải sao ?"

Trương Đậu Đậu đi đến Dịch Nhạc sau lưng, nói ra: "Tiếp tục làm chỗ ngồi thể trước khuất, tiết tấu là 3 ngắn một dài, cũng chính là đâm ba lần, sau đó tại cúi người trạng thái kiên trì ba giây."

"Ngươi đang làm gì ?"

Trán. . . .

Đồng thời, tốc độ của hắn cùng lực lượng cũng sẽ thu hoạch được tăng lên trên diện rộng.

Trương Đậu Đậu quan sát một chút chung quanh, phát hiện không có thân chân đỡ, chợt đi đến máy chạy bộ bên cạnh, gõ lan can nói: "Đem một cái chân để lên."

...

Dịch Nhạc ngay tại làm tính dẻo dai huấn luyện, nhưng hắn cũng không có cái gì thành thể hệ kế hoạch huấn luyện.

Hô! ! !

Pere mỉm cười chào hỏi: "Chào buổi tối, đổng!"

"Vậy là tốt rồi, ta hi vọng Dịch tại Trung Quốc danh khí càng thêm vang dội."

Đoạt giải quán quân còn tốt!

Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.

Chương 103: Tính dẻo dai huấn luyện