Sợ Hãi Tận Thế Ta, Ba Tháng Luyện Được Lưng Quỷ

Hắn cười cười, thối lui ra khỏi ft. (đọc tại Qidian-VP.com)

Theo thường lệ check in, ghi chép.

Một mạch tràn vào Hàn Tranh check in thiếp.

Trong lúc lơ đãng, mới chú ý tới mình thiếp mời phía dưới giống như nhiều một chút xíu người qua đường nhắn lại. (đọc tại Qidian-VP.com)

Hôm qua tại Hàn Tranh bên kia check in thiếp phía dưới nhắn lại, vẫn không có đến đến bất kỳ hồi phục.

Bên trong bầy bạn nhóm, phần lớn đều là thể trọng siêu trọng mập trạch.

Nhiệt bảng trang thứ ba.

Tại hệ thống hạn chế thời điểm, tận khả năng sớm hoàn thành Lưng quỷ nhiệm vụ.

Tối thiểu mệt nhọc quản lý liền cần cân nhắc.

Mà giờ khắc này.

Mỗi ngày một cái bộ vị, sáu ngày một cái tuần hoàn.

Chèo thuyền cơ năm ngăn, 30 phút.

Chỉ bất quá phần lớn không có người nào khí, đều bị hot topic đỉnh đi xuống căn bản không có lưu lượng.

Hàn Tranh đem buổi sáng lượng vận động ghi chép hoàn thành.

Bầy bên trong lập tức liền có thành viên nổi lên hưởng ứng.

Chỉ có mập mạp mới có thể lý giải mập mạp.

Trong nháy mắt vứt bỏ tàn thuốc. (đọc tại Qidian-VP.com)

Đầu tiên là cơ ngực huấn luyện.

Một chút người qua đường cũng bị bản này xem xét liền hấp dẫn người khẩu vị thiếp mời bắt lấy ánh mắt.

"Tốt tốt tốt, lời hay khuyên bảo ngươi làm như không thấy."

"Hàn Tranh? Danh tự này cùng ta biết một người giống nhau như đúc. Bất quá hẳn không phải là hắn, hắn một cái siêu cấp phú nhị đại, mỗi ngày sống phóng túng cũng không kịp, làm sao có thể có thời gian mỗi ngày ngâm mình ở trong phòng thể hình rèn luyện? !" Một ảnh chân dung là dã so Đại Hùng bầy bạn phát một câu, nhưng rất nhanh liền bị những người khác xoát bình phong giống như trêu chọc chen đến không còn hình bóng.

Lý Vĩ khóe miệng kéo ra một tia cười nhạo.

Đừng nói tân thủ, chính là chút kiện thân mấy năm lão pháo, như thế luyện cũng dễ dàng phế.

Đẩy tạ nằm đẩy 12rm, tám tổ

"Không thể nào không thể nào, sẽ không thực sự có người tin tưởng cái này thiếp mời là nhận thật sao? Thật muốn chiếu cái này huấn luyện lượng đi luyện, người sớm phế đi! ! !"

Liên quan tới trọng lượng huấn luyện, Hàn Tranh cũng làm cái đơn giản kế hoạch.

"Vậy liền để ca môn cho ngươi gia tăng chút nhân khí đi!"

Nằm ngửa bên trên kéo 12rm, tám tổ

Đằng sau cũng hẳn là không sai biệt lắm. (đọc tại Qidian-VP.com)

Kiên trì không xuống, không bàn gì nữa.

Hắn chỉ muốn luyện tự mình.

"Để ta xem một chút, là vị nào kiện thân đại thần!"

Hiếu kì điểm đi vào. . .

Biến thành người khác theo chiếu mạnh như vậy độ huấn luyện căn bản kiên trì không xuống. (đọc tại Qidian-VP.com)

Từ mấy trăm trang về sau mộ phần thiếp, dần dần đẩy ra nhiệt bảng 5 trang trước.

"Rốt cuộc tìm được ngươi, việc vui người! !"

"Viagra, ngươi đến cùng làm sao phát hiện như thế một cực phẩm. Bầy bạn nhóm, đi, chúng ta cùng đi cho tiểu huynh đệ này thêm cố lên! !"

Rất nhanh.

Thế giới đều muốn tái tạo.

Tất cả đăng kí hội viên check in thiếp ở chỗ này đều có thể tìm thấy được.

Mặt khác, kéo dài cường độ cao siêu phụ tải rèn luyện.

". . ."

Tiếp lấy.

Tùy tiện nhìn mấy đầu nhắn lại.

"Ha ha, huynh đệ, lừa gạt anh em có thể, đừng đem chính ngươi cũng lừa gạt đến, ở giữa ta quên, phía sau ta cũng quên. . ."

"Âu khắc Âu khắc, cùng một chỗ!"

Sau ba tháng.

Nhìn trước hai đầu, nhìn đều là cổ vũ tự mình.

Chính như trước đó nói tới.

"Ha ha ha, ta trở về. . . Đây là thiên khôi hài thiếp, giám định hoàn tất! !"

Bởi vậy, hắn cũng là cái này bầy nhân viên quản lý.

Trước ba Thiên Đô là cường độ thấp có dưỡng huấn luyện, chủ phải tăng cường sức chịu đựng.

Check in ngày thứ tư.

. . .

Cái này giảm béo bầy là cái năm trăm người nhóm lớn.

"Viagra, đây là chúng ta bầy bên trong cái nào tiểu khả ái thiếp mời a, tiêu đề còn lên được đáng yêu như thế. . ."

"Cái này Hàn Tranh để cho ta nhớ tới ta mới vừa vào bầy thời điểm, giống như hắn hùng tâm tráng chí, mang theo trung nhị. . ."

"Thật sự là không hợp thói thường mẹ hắn cho không hợp thói thường mở cửa, không hợp thói thường đến nhà!"

Buổi sáng:

Bay lên tốc độ càng lúc càng nhanh.

Ân, Hàn Tranh không tiếp tục đi xem.

. . .

Chương 09: Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến cực hạn, sáu sáu sáu!

Giảm béo là cái nghị lực sống.

Đầu thứ nhất: "Cho kiện thân Tiểu Bạch một cái lời khuyên, vừa mới bắt đầu. . . Không muốn mơ tưởng xa vời. . . Có cái gì không hiểu được liền đến hỏi ta, đối với giảm béo ta còn là có một chút xíu tâm đắc. . . Ân, liền tương."

Sau đó chuẩn bị rời khỏi lúc.

Nhiệt bảng thứ tư trang.

Các loại Hàn Tranh buổi chiều kết thúc huấn luyện, chuẩn bị ấn mở ft ghi chép lúc.

Hàn Tranh cũng không biết đây hết thảy.

Hắn vừa mới một mực trông coi thiếp mời.

"Kiện thân xác thực không phải như thế kiện tích!"

Lý Vĩ đem tàn thuốc trong tay hung hăng vê diệt tại mặt đất.

Bụng có chút đói bụng.

Khi thấy những hắn đó từ luyện qua, nhưng nghe liền chưa phát giác minh lịch trọng lượng huấn luyện sau.

ft kiện thân diễn đàn.

". . ."

Lý Vĩ tại bầy bên trong rất sinh động.

« ba tháng Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến nhân thể cực hạn »

Ngoại giới cái nhìn, mặc kệ tốt hay xấu, với hắn mà nói có một chút ảnh hưởng a?

"Ta nhìn thấy Viagra nhắn lại. Khôi hài công phu càng phát ra thành thạo nha! !"

". . ."

Lý Vĩ hai tay bắt điện thoại di động, hai cây ngón tay cái như là hai cây biết nhảy điệu nhảy clacket củ cải, lần lượt đập màn hình.

Hàn Tranh toàn vẹn không có nghĩ qua tự mình phần này huấn luyện đồng hồ nếu như bị người khác thấy được sẽ như thế nào.

Hắn liền đem ft bên trên bản này thiếp mời phát đến tự mình thêm một cái giảm béo bầy bên trong.

Hắn thiếp mời đã tiến vàoft diễn đàn nhiệt bảng trang đầu.

"Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến cực hạn, sáu sáu sáu. . ."

. . .

Hàn Tranh cũng không biết, đây cũng chính là hắn.

Đẩy tạ chim bay 12rm, tám tổ

Mọi người bình thường tại bầy bên trong ngoại trừ nói chuyện phiếm đánh cái rắm bên ngoài, còn thường xuyên sẽ khích lệ cho nhau đối phương.

Thường xuyên phát chút khôi hài video hoặc là giảng trò cười đến điều động trong đám đó bầu không khí.

Toàn bộ bầy online nhân số hơn ba trăm.

« ba tháng Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến nhân thể cực hạn » bản này người check in thiếp, nhanh chóng nhiệt độ tiêu thăng.

"Dứt bỏ cái này thiếp mời một nhãn chằm chằm giả bên ngoài, xác thực vẫn rất dốc lòng."

Tấm phẳng nằm đẩy 12rm, tám tổ (tổ khoảng cách 90 giây)

"Hôm nay nếu là không có năm trăm cái pull up ta không phải rất tán thành."

"Không hợp thói thường!"

Ấn mở Lý Vĩ phát kết nối.

Điều thứ ba. . .

Hắn là thật nhịn không được.

"Thổi ngưu bức ai không biết thổi a? !"

Xuống lầu, cơm khô! !

"Huynh đệ, ngươi cái này không phải là hư không kiện thân a?"

"Như thế có Chất lượng check in thiếp, dạng này lạnh Thanh Thanh, chỉ có ta một cái người xem sao có thể đi đâu? !"

. . .

Đồng thời đứng hàng năm vị trí đầu, giá cao không hạ!

Giờ phút này gần một nửa người, đều tích cực hưởng ứng.

"Quang nói chuyện bất động chân, ta bên trên ta cũng được!"

Sau đó khe mông cơ bắp, phần lưng cơ bắp, vai cơ bắp, quăng ba đầu cơ, hai đầu cơ bắp cùng cơ bụng huấn luyện, theo thứ tự tiến hành.

Từ ngày thứ tư bắt đầu, hắn mới chính thức bắt đầu trọng lượng huấn luyện.

Tận mắt thấy Hàn Tranh thời gian thực đổi mới sáng hôm nay nội dung huấn luyện.

Tại Lý Vĩ chuyển phát bài post trước tiên.

Đầu thứ hai: "Người trẻ tuổi, ngươi dạng này luyện là không được tích! Chân chính Tiểu Bạch nhập môn kế hoạch huấn luyện hẳn là là như vậy. . . Nhớ cho kĩ, ta chỉ bày ra một lần, học phế đi tư ta."

Hướng xuống lật xem một chút.