Sợ Hãi Tận Thế Ta, Ba Tháng Luyện Được Lưng Quỷ

Sau đó chuẩn bị rời khỏi lúc.

Hiếu kì điểm đi vào. . .

"Cái này Hàn Tranh để cho ta nhớ tới ta mới vừa vào bầy thời điểm, giống như hắn hùng tâm tráng chí, mang theo trung nhị. . ."

. . .

. . .

"Rốt cuộc tìm được ngươi, việc vui người! !"

"Viagra, đây là chúng ta bầy bên trong cái nào tiểu khả ái thiếp mời a, tiêu đề còn lên được đáng yêu như thế. . ."

Hắn cười cười, thối lui ra khỏi ft.

Liên quan tới trọng lượng huấn luyện, Hàn Tranh cũng làm cái đơn giản kế hoạch.

Các loại Hàn Tranh buổi chiều kết thúc huấn luyện, chuẩn bị ấn mở ft ghi chép lúc.

Tất cả đăng kí hội viên check in thiếp ở chỗ này đều có thể tìm thấy được.

Mỗi ngày một cái bộ vị, sáu ngày một cái tuần hoàn.

". . ."

Đẩy tạ chim bay 12rm, tám tổ

« ba tháng Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến nhân thể cực hạn » bản này người check in thiếp, nhanh chóng nhiệt độ tiêu thăng.

". . ."

Tận mắt thấy Hàn Tranh thời gian thực đổi mới sáng hôm nay nội dung huấn luyện.

Mặt khác, kéo dài cường độ cao siêu phụ tải rèn luyện.

Chỉ có mập mạp mới có thể lý giải mập mạp.

Chương 09: Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến cực hạn, sáu sáu sáu!

"Dứt bỏ cái này thiếp mời một nhãn chằm chằm giả bên ngoài, xác thực vẫn rất dốc lòng."

Một mạch tràn vào Hàn Tranh check in thiếp.

. . .

"Ta nhìn thấy Viagra nhắn lại. Khôi hài công phu càng phát ra thành thạo nha! !"

Điều thứ ba. . . (đọc tại Qidian-VP.com)

Nhìn trước hai đầu, nhìn đều là cổ vũ tự mình.

Ấn mở Lý Vĩ phát kết nối.

"Ha ha ha, ta trở về. . . Đây là thiên khôi hài thiếp, giám định hoàn tất! !"

Tối thiểu mệt nhọc quản lý liền cần cân nhắc.

Mọi người bình thường tại bầy bên trong ngoại trừ nói chuyện phiếm đánh cái rắm bên ngoài, còn thường xuyên sẽ khích lệ cho nhau đối phương.

Tấm phẳng nằm đẩy 12rm, tám tổ (tổ khoảng cách 90 giây)

"Huynh đệ, ngươi cái này không phải là hư không kiện thân a?"

Đầu thứ hai: "Người trẻ tuổi, ngươi dạng này luyện là không được tích! Chân chính Tiểu Bạch nhập môn kế hoạch huấn luyện hẳn là là như vậy. . . Nhớ cho kĩ, ta chỉ bày ra một lần, học phế đi tư ta."

Bay lên tốc độ càng lúc càng nhanh.

Đầu thứ nhất: "Cho kiện thân Tiểu Bạch một cái lời khuyên, vừa mới bắt đầu. . . Không muốn mơ tưởng xa vời. . . Có cái gì không hiểu được liền đến hỏi ta, đối với giảm béo ta còn là có một chút xíu tâm đắc. . . Ân, liền tương."

Hắn liền đem ft bên trên bản này thiếp mời phát đến tự mình thêm một cái giảm béo bầy bên trong.

"Quang nói chuyện bất động chân, ta bên trên ta cũng được!"

Ngoại giới cái nhìn, mặc kệ tốt hay xấu, với hắn mà nói có một chút ảnh hưởng a?

Hướng xuống lật xem một chút.

Rất nhanh.

Hắn là thật nhịn không được.

Lý Vĩ hai tay bắt điện thoại di động, hai cây ngón tay cái như là hai cây biết nhảy điệu nhảy clacket củ cải, lần lượt đập màn hình.

Hắn chỉ muốn luyện tự mình.

Bầy bên trong lập tức liền có thành viên nổi lên hưởng ứng.

"Viagra, ngươi đến cùng làm sao phát hiện như thế một cực phẩm. Bầy bạn nhóm, đi, chúng ta cùng đi cho tiểu huynh đệ này thêm cố lên! !"

Mà giờ khắc này.

ft kiện thân diễn đàn.

Tại Lý Vĩ chuyển phát bài post trước tiên.

". . ."

Đẩy tạ nằm đẩy 12rm, tám tổ

Sau ba tháng.

Hàn Tranh toàn vẹn không có nghĩ qua tự mình phần này huấn luyện đồng hồ nếu như bị người khác thấy được sẽ như thế nào.

"Không thể nào không thể nào, sẽ không thực sự có người tin tưởng cái này thiếp mời là nhận thật sao? Thật muốn chiếu cái này huấn luyện lượng đi luyện, người sớm phế đi! ! !" (đọc tại Qidian-VP.com)

Tại hơn một trăm cái Thuỷ quân ra sức xoát thiếp hạ.

Thế giới đều muốn tái tạo. (đọc tại Qidian-VP.com)

Trước ba Thiên Đô là cường độ thấp có dưỡng huấn luyện, chủ phải tăng cường sức chịu đựng.

"Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến cực hạn, sáu sáu sáu. . ."

Một chút người qua đường cũng bị bản này xem xét liền hấp dẫn người khẩu vị thiếp mời bắt lấy ánh mắt.

Khi thấy những hắn đó từ luyện qua, nhưng nghe liền chưa phát giác minh lịch trọng lượng huấn luyện sau.

"Âu khắc Âu khắc, cùng một chỗ!"

Xuống lầu, cơm khô! !

Đồng thời đứng hàng năm vị trí đầu, giá cao không hạ!

« ba tháng Địa Ngục kiện thân, khiêu chiến nhân thể cực hạn »

"Để ta xem một chút, là vị nào kiện thân đại thần!"

Lý Vĩ đem tàn thuốc trong tay hung hăng vê diệt tại mặt đất.

Giảm béo là cái nghị lực sống.

"Tốt tốt tốt, lời hay khuyên bảo ngươi làm như không thấy."

Hắn thiếp mời đã tiến vàoft diễn đàn nhiệt bảng trang đầu.

"Thật sự là không hợp thói thường mẹ hắn cho không hợp thói thường mở cửa, không hợp thói thường đến nhà!"

Sau đó khe mông cơ bắp, phần lưng cơ bắp, vai cơ bắp, quăng ba đầu cơ, hai đầu cơ bắp cùng cơ bụng huấn luyện, theo thứ tự tiến hành.

Nhiệt bảng trang thứ ba.

Hàn Tranh đem buổi sáng lượng vận động ghi chép hoàn thành.

Hàn Tranh cũng không biết đây hết thảy.

Buổi sáng:

Nằm ngửa bên trên kéo 12rm, tám tổ (đọc tại Qidian-VP.com)

Bên trong bầy bạn nhóm, phần lớn đều là thể trọng siêu trọng mập trạch.

Hắn vừa mới một mực trông coi thiếp mời.

"Như thế có Chất lượng check in thiếp, dạng này lạnh Thanh Thanh, chỉ có ta một cái người xem sao có thể đi đâu? !"

Giờ phút này gần một nửa người, đều tích cực hưởng ứng.

"Ha ha, huynh đệ, lừa gạt anh em có thể, đừng đem chính ngươi cũng lừa gạt đến, ở giữa ta quên, phía sau ta cũng quên. . ."

Đầu tiên là cơ ngực huấn luyện.

Bởi vậy, hắn cũng là cái này bầy nhân viên quản lý.

Tại hệ thống hạn chế thời điểm, tận khả năng sớm hoàn thành Lưng quỷ nhiệm vụ.

"Vậy liền để ca môn cho ngươi gia tăng chút nhân khí đi!"

"Kiện thân xác thực không phải như thế kiện tích!"

Theo thường lệ check in, ghi chép.

"Thổi ngưu bức ai không biết thổi a? !"

Chính như trước đó nói tới.

Kiên trì không xuống, không bàn gì nữa.

Thường xuyên phát chút khôi hài video hoặc là giảng trò cười đến điều động trong đám đó bầu không khí.

Chỉ bất quá phần lớn không có người nào khí, đều bị hot topic đỉnh đi xuống căn bản không có lưu lượng.

Check in ngày thứ tư.

Bụng có chút đói bụng.

Chèo thuyền cơ năm ngăn, 30 phút.

"Không hợp thói thường!"

Toàn bộ bầy online nhân số hơn ba trăm.

Đằng sau cũng hẳn là không sai biệt lắm. (đọc tại Qidian-VP.com)

Hôm qua tại Hàn Tranh bên kia check in thiếp phía dưới nhắn lại, vẫn không có đến đến bất kỳ hồi phục.

Biến thành người khác theo chiếu mạnh như vậy độ huấn luyện căn bản kiên trì không xuống.

Nhiệt bảng thứ tư trang.

Cái này giảm béo bầy là cái năm trăm người nhóm lớn.

Tùy tiện nhìn mấy đầu nhắn lại.

. . .

Lý Vĩ tại bầy bên trong rất sinh động.

"Hàn Tranh? Danh tự này cùng ta biết một người giống nhau như đúc. Bất quá hẳn không phải là hắn, hắn một cái siêu cấp phú nhị đại, mỗi ngày sống phóng túng cũng không kịp, làm sao có thể có thời gian mỗi ngày ngâm mình ở trong phòng thể hình rèn luyện? !" Một ảnh chân dung là dã so Đại Hùng bầy bạn phát một câu, nhưng rất nhanh liền bị những người khác xoát bình phong giống như trêu chọc chen đến không còn hình bóng.

Hàn Tranh cũng không biết, đây cũng chính là hắn.

Trong nháy mắt vứt bỏ tàn thuốc.

Đừng nói tân thủ, chính là chút kiện thân mấy năm lão pháo, như thế luyện cũng dễ dàng phế.

Trong lúc lơ đãng, mới chú ý tới mình thiếp mời phía dưới giống như nhiều một chút xíu người qua đường nhắn lại.

Tiếp lấy.

Ân, Hàn Tranh không tiếp tục đi xem.

Từ ngày thứ tư bắt đầu, hắn mới chính thức bắt đầu trọng lượng huấn luyện.

Lý Vĩ khóe miệng kéo ra một tia cười nhạo.

"Hôm nay nếu là không có năm trăm cái pull up ta không phải rất tán thành."