Ta Không Muốn Xây Hầm Trú Ẩn Nữa!

Cũng may hắn lâu lâu cũng đi ngang hệ thống để hỏi một số việc. Trong đó, hắn hỏi xem có cách nào để thống kê số liệu chỉ số bản thân giống như trong game không.

Sau một hồi giữ thăng bằng trong tư thế chổng ngược gần được 5 phút thì cơ thể Thiên Vũ bắt đầu hơi lảo đảo khó có thể chịu nổi nữa.

Mặc dù hình ảnh trong đầu rất chi tiết nhưng để làm ra động tác như vậy thì hắn thấy rất khó khăn.

Ngoài khung cảnh khá giống ở Trái Đất ra thì Thiên Vũ cũng chưa có thấy được có gì khác lạ ở thế giới này.

14h30 (2 giờ 30 phút. Thế giới cũ. Về sau sẽ sử dụng thời gian ở thế giới mới nha ) (đọc tại Qidian-VP.com)

Chỉ mới động tác thứ nhất Thiên Vũ đã phải lăng lê bò càng một hồi dưới đất hết 10 phút. Ai nhìn vào cứ nghĩ hắn làm một con ếch đang bơi trên cạn.

Công pháp chia làm 3 tầng:

Đây là tư thế thứ 10 là cực hạn hiện tại của hắn. Thấy có vẻ ít nhưng duy trì các tư thế này trong vòng 50 phút thể lực hắn cũng bào mòn rất nhanh. Tầng đầu chủ yếu tập cơ nên các cơ bắp phát triển rất nhanh và chịu áp lực rất lớn, hắn thấy sức mạnh cũng tăng lên khá nhiều.

Cơn đau đầu đã đỡ hơn rất nhiều nên Thiên Vũ có thể đi lại bình thường.

Một hồi lâu vất vả, Thiên Vũ cũng chỉ tập nổi 3 tư thế. Ba tư thế đầu cũng là cực hạn của hắn hiện tại.

Hiện tại phía trên, trời đang khá nhiều nắng, cũng chưa phát hiện có xác sống ở gần.

Thiên Vũ đứng đó hồi lâu để coi lại được những gì camera ghi lại được vào buổi sáng nay. Tiếc là đến cả động vật nhỏ cũng không có xuất hiện.

Thiên Vũ ngửa mình ra, duỗi người một cái rồi ngồi dậy.

23 ngày sau.

——————

Hôm nay là ngày Thiên Vũ sẽ quét cơ thể lần thứ 2, để chuẩn bị cho ngày hôm sau hắn sẽ ra ngoài đặt mấy tấm năng lượng mặt trời và phát hoang xung quanh nắp hầm.

Chạy xong người hắn như mới tắm dưới hồ nước nóng xong. Mặt thì đỏ, người thì đã ướt giờ còn ướt hơn nữa.

Đầu óc Thiên Vũ bắt đầu xây xẩm, cơ thể chao đảo như sắp đổ, cơn hoa mắt chóng mặt ập tới.

Ban đầu hệ thống cũng hơi khó chịu vì bị hắn làm phiền, những sau một hồi giải thích và xin xỏ, nếu quan sát được các chỉ số của bản thân, thì có thể giúp hắn có động lực và mục tiêu để luyện tập hơn. Cuối cùng hệ thống cũng chấp nhận, cứ cách 10 ngày là hắn có thể quét cơ thể mình một lần để xem chỉ số.

Hắn cũng có tính tò mò, nhưng vẫn rất nhát. Bản thân chưa có tí khả năng tự vệ nào. Trừ trường hợp bắt dĩ ra thì hắn sẽ không liều mạng đi.

Công pháp chỉ có 3 tầng đơn giản nhưng Thiên Vũ lại cảm giác rất khó khăn. Hắn cũng có chút mơ hồ, không biết bản thân có tập tới đó được không.

Hắn cố gắng đi dựa trên hướng mà mình còn thấy được vội tới cái tủ lạnh mở ra lấy ngay 1 thanh so-co-la ăn vào. Uống thêm ít nước ngọt, để bù lại lượng đường cho cơ thể gấp.

Các cơ được giảm đau hơn rất nhiều. Trên làn da lại tiết ra thêm mồ hôi, à hình như không phải, nó là lớp nhớt hơi trong trong giống mồ hôi.

Có thể hiểu nó là hai quá trình hoàn toàn khác nhau. kỹ năng“ giảm mệt mỏi” sẽ giúp hắn hoá giải các chất cơ thể tiết ra và căng bằng cơ thể lại sau khi luyện tập.

Trên trán Thiên Vũ bắt đầu lấm tấm mồ hôi, mặt hắn cũng đỏ lên vì phải gồng mình để giữ tư thế ổn định.

Tại phòng chính cũng có một trống để một số dụng cụ tập thể d·ụ·c đơn giản như: tạ đơn đôi xà đơn, máy chạy bộ,… đây cũng sẽ là chỗ để hắn tập luyện về sau.

Không thu hoạch được gì, Thiên Vũ quay người để đi tới chỗ tập.

Vì cái này không có nói rõ công dụng cụ thể nên hắn chỉ có thể tự mình test hiệu quả.

Sau khi ăn xong Thiên Vũ chưa tập luyện vội mà đi lại quan sát tình hình ở trên qua camera.

Thiên Vũ cũng muốn test thử năng lực “ giảm mệt mỏi” xem sao.

Còn tóc của Thiên Vũ cũng không phải hắn tập luyện dữ quá mà rụng hết. Mà là vài ngày sau khi tập luyện hắn thấy nóng nực quá nên đã tự cạo đầu để cho thoải mái

Từ lâu hắn không có tập luyện gì cả. Lúc tập lại các cơ căng đau dữ dội khiến hắn đành tạm ngưng. Khi nào cơ quen với nhịp điệu tập luyện thì hắn sẽ nâng cao từ từ.

Không ai khác chính là Thiên Vũ đang tập luyện, hắn đã có sự thay đổi rõ rệt so với những ngày đầu tiên.

Sau khi ổn định lại Thiên Vũ liền uống nước trong ly đã chuẩn bị, hắn liền ngồi bẹp xuống để nghỉ mệt.

Dọn dẹp xong xui Thiên Vũ không đi tắm vội mà đi về phía phòng trồng cây.

Sử dụng kỹ năng“giảm mệt mỏi” có lợi ích rất lớn cho việc hồi phục sau khi luyện tập, nhưng nó còn có nhược điểm là cần năng lượng của cơ thể để thực hiện nó.

Hắn đổ cho mình chút nước lọc để uống và chuẩn bị cơm ăn để có sức tập luyện, vì buổi trưa hắn chưa được ăn gì.

‘Không biết đám xác sống này hoạt động ban ngày hay ban đêm, hay cả ngày lẫn đêm.’

Tu luyện thì tập từ dưới lên. Nhưng cái sau nó lại hỗ trợ cái trước.

Hưởng thụ cảm giác thoải mái chưa được bao lâu thì Thiên Vũ phát hiện có gì đó không ổn.

Thiên Vũ không rõ cơ chế nào có thể làm điều đó, nhưng khi sử dụng khả năng “giảm mệt mỏi” thì nguyên liệu để tiêu hao của nó chính là đường.

Ngồi một lát Thiên Vũ ăn hai viên kẹo và ngồi dậy dọn dẹp mọi thứ xung quanh cho gọn gàng. Chờ sau khi kẹo tan hết thì sử dụng “ giảm mệt mỏi” là vừa.

Cụ thể là hắn có thể liên tưởng đến việc khi vận động cường độ cao thì cơ thể thiếu oxy hoặc không đủ oxy sẽ sinh ra axit lactic gây đau nhức và mệt mỏi sau khi vận động cơ bắp quá mức. …

Nghe có vẻ rất vô lý, ‘vì tại sao giảm mệt mỏi mà lại đi sử dụng năng lượng để làm mình mệt mỏi?’.

Lúc này hắn đã có kinh nghiệm hơn lần đầu rất nhiều, không vội sử dụng “giảm mệt mỏi” ngay mà chờ cơ thể mình ổn định lại hoàn toàn thì ăn gì đó rồi mới sử dụng là tốt nhất.

Chương 6: Bắt tay vào luyện tập (đọc tại Qidian-VP.com)

Thiên Vũ cũng chỉ mạnh hơn lúc trước thôi, chứ không biết bản thân mình so với người bình thường mạnh hơn bao nhiêu.

Thực hiện xong tư thế thứ 10, Thiên Vũ thở dốc lấy hơi liên tục để cố gắng ổn định lại . Người hắn mồ hôi rơi như mưa lả tả xuống sàn.

Tầng 2 Tụ Lực: dựa trên các cơ đã tập thực hiện chi phối các cơ gồng lên 1 cách có hệ thống, dồn lên các điểm trên cơ thể. Để tạo thành những đòn đánh có lực lớn hơn bình thường rất nhiều.

‘Haizz! Tí nữa thì đi gặp ông bà rồi !’

Được một lúc thì kỹ năng kết thúc, hắn thấy hơi hụt hẫng, vì cảm giác thoải mái không kéo dài được lâu và một phần là hôm nay có vẻ tập quá độ, nên hai viên kẹo có vẻ là không đủ. Thiên Vũ vội bổ sung thêm một viên kẹo ngay.

Tầng 1 Tụ Cơ: là tập luyện cho các cơ trên cơ thể trở nên săn chắc và bền bỉ.

Hắn có cảm giác vô lực ập đến. Người rất mệt mỏi, Nhưng không phải là kiểu mệt do tập luyện. Mà là cơ thể đang bị rút năng lượng đi. Cảm giác này giống như tụt đường huyết vậy.

Sau một hồi lượt qua các động tác tầng 1 trong đầu, Thiên Vũ bắt đầu lao vào luyện tập. (đọc tại Qidian-VP.com)

Một bóng hình đầu trọc ở trần mồ hôi đầm đìa, đang thực hiện một tư thế kì lạ, vô cùng chật vật . (đọc tại Qidian-VP.com)

Hiện tại Thiên Vũ chỉ có thể sử dụng một ngày một lần, cho dù sử dụng thêm đi nữa thì hiệu quả giảm đi rất nhiều và thời gian cũng ngắn hơn. Hắn chỉ có thể thể để dành một lần đó cho buổi tập cuối ngày.

Chỉ hơn nữa tháng Thiên Vũ đã rất cố gắng tập luyện, so với việc dùng não để suy nghĩ tính toán học tập thì việc tập luyện sử dụng cơ bắp hợp với hắn hơn.

Chỉ mới một động tác thôi đã như vậy rồi. Hắn phải thực hiện 50 động tác cho tầng này.

Các động tác đã có sẵn trong đầu nên hắn chỉ việc nhớ lại và thực hiện giống vậy.

Những động tác này căng cơ rất kinh khủng, Thiên Vũ chẳng cần tập tới mấy cái khác thì đã mệt lã.

Nhưng trước khi thử thì Thiên Vũ đi lên máy chạy bộ, chạy bộ 30 phút để vận động toàn thân một lần nữa.

Đó cũng là câu hỏi mà Thiên Vũ thắc mắc ban đầu nhưng càng sử dụng thì hắn càng có thể biết rõ hơn cái lợi ích nó mang lại và khắc phục được nhược điểm của kỹ năng này. (đọc tại Qidian-VP.com)

Khi thực hiện chúng một cách dễ dàng trong một ngày thì hắn mới gọi là hoàn thành tầng 1 Tụ Cơ.

Thiên Vũ cũng không biết nên bắt đầu từ đâu. Nên đứng thực hiện vài động tác khởi động trước.

Các cơ ở tay chân bắt đầu khó chịu. Tay chân hắn run rẩy dữ dội, cứ như sắp đến cực hạn vậy.

Tầng 3 Tụ Năng: Tầng này cũng rất khó đạt được, khi tập luyện đến mức độ nào đó. Thì sẽ vận dụng được các năng lượng tích tụ nhiều hơn vào điểm tụ lực để tăng mạnh hiệu quả tụ lực. Bọc phát uy lực cực lớn.

Sau khi khởi động xong Thiên Vũ lựa chọn tập công pháp luôn. Vì có vẻ như nó rất lạ và những động tác lại khó thực hiện.

Cơ thể thon gọn hơn, các cơ bắp tay chân đã to hơn một chút, chiếc bụng mỡ nhỏ cũng đã biến mất thay vào đó là vòng bụng gọn gàng. Các múi cơ bụng đã có thể hiện mờ mờ khi hắn gồng lên.

Thiên Vũ phải giữ mỗi động tác 5 phút. Thực hiện đã khó, những giữ được nó 5 phút lại càng khó khăn hơn.

Năng hỗ trợ lực, lực lại hỗ trợ cơ.

Trong đầu kích hoạt kỹ năng “giảm mệt mỏi”. Thiên Vũ thấy một cảm giác thoải mái lan toả khắp người lấp đầy các vị trí nhức mỏi và xoa diệu nó. Như được massage toàn thân rất dễ chịu.

Thiên Vũ thở dốc vài hơi, sau khi thấy cơ thể mình thật sự mệt mỏi thì kích hoạt năng lực “ giảm mệt mỏi”.