Ta Thật Sự Là Tình Si A

"Như thế, ta dẫn ngươi đi làm thân thể nghiêng nhìn xem."

Ngụy Lâm cắn chặt răng, cảm giác đem toàn bộ sức mạnh đều khiến đi ra, tại trợ giúp của nàng phía dưới lại liên tục lên ba cái.

"A, tốt."

Nước khoáng, cũng đã hai bình đi xuống.

Cách hắn rất gần Ngụy Lâm, trong lòng nói nhỏ một câu, liền căn cứ nàng làm mẫu động tác đứng ở đòn gánh tạ phía dưới.

Hạ Tịnh Huyên cũng ám buông lỏng một hơi, vừa ly khai Ngụy Lâm liền vội vàng phía dưới mảnh bên trên mảnh, đem 10 kg đổi thành 5 kg.

Chương 14: Thiếp thân phụ trợ

Như núi áp lực bên người, Ngụy Lâm sợ đặt mông ngồi xuống, rõ ràng cảm giác được tiểu huấn luyện viên sung mãn bộ ngực th·iếp hướng về phía chính mình, cũng không có rảnh rỗi công phu đứng núi này trông núi nọ, tập trung lực chú ý đạp đi lên.

. . . (đọc tại Qidian-VP.com)

"Trở lại ba cái!"

Bốn mắt nhìn nhau.

Lấy bọt biển trục đầy đủ nóng người phía sau, Ngụy Lâm bị tiểu huấn luyện viên dẫn tới cái giá ngồi xổm phía trước.

Đối với Trang Tình còn chưa hết hi vọng hắn tâm hoảng ý loạn, tay chân nhẹ nhàng mà khép lại cái kia vá, đã ở châm chước muốn hay không tạm thời đổi lại tiệm cơm.

. . .

Ngụy Lâm nằm ở yô-ga trên nệm, tùy ý tiểu huấn luyện viên cho hắn lấy bọt biển trục đè ép đại thối phía sau nghiêng cơ bắp, mờ mịt nói: "Cái gì?"

Chưa từng có đã làm ngồi xổm đẩy tạ Ngụy Lâm, cảm giác giống như là khiêng một tòa núi lớn, trầm xuống thời gian sắc mặt trong nháy mắt đỏ lên, đột nhiên quát: "Giúp ta phụ trợ!"

"29."

"Không có chuyện gì đâu, ta vừa mới một mực không có tham dự, đều là ngươi lực lượng của mình!"

Tại nàng chỉ đạo phía dưới, Ngụy Lâm coi như thoải mái mà lên côn, ra côn, sau đó lui về sau hai bước nhỏ, bắt lấy trong đời lần thứ nhất sâu sắc ngồi xổm huấn luyện.

Nóng người sau khi kết thúc, đòn gánh tạ một bên tăng thêm 10 kg mảnh, làm tổng trọng số lượng đến 40 kg.

Lúc này, Vương Hoành Vũ đang tại cửa ra vào nhìn chung quanh, rõ ràng đang đợi người, có lẽ hay vẫn là cái nữ nhân.

"Thể trọng 69 kg, xương cốt da 30, thân thể mỡ 25, Ngụy tổng ngươi quá gầy." Tiểu huấn luyện viên cầm lấy danh sách, chuyên nghiệp mà phân tích: "Ngươi là bên ngoài phôi loại thể chất, tứ chi dài mảnh, chất béo số lượng ít. Bởi vì ngươi sinh hoạt tập quán nguyên nhân, ngươi chất béo chủ yếu tập trung ở bụng, đằng sau cường điệu tại tăng da là được rồi."

Tiểu Bàn Tử chỉ hướng Ngụy Lâm cùng Hạ Tịnh Huyên.

"Ta cảm thấy đến, nàng đối với ngươi có điểm ý tứ." Ngụy Lâm trêu chọc.

Ngụy Lâm hoạt động mắt cá chân, cười nói: "Trước kia chưa làm qua sâu sắc ngồi xổm, đợi tí nữa nhớ rõ cho ta phụ trợ tốt."

"Két..!"

"Mẹ nó! Nặng nề!"

Đại ca thanh âm càng ngày càng nhỏ.

"Lão ca phần lưng cơ bắp thực ngưu nhóm." Ngụy Lâm cười lấy lòng.

"Ngày mai chân của ngươi sẽ rất đau nhức, ta đề nghị ngươi nghỉ ngơi một ngày, ngày kia có rãnh rỗi có thể luyện cái vai. Còn có, tâm của ngươi phổi công năng quá kém, đến tiếp sau muốn cộng thêm tim phổi rèn luyện."

. . .

"Đình chỉ khí! Bảo trì tốt phần lưng cương tính, còn có hạch tâm ổn định, lên!"

Nhàn nhạt hương khí xông vào mũi, mỗi lần yêu cầu miệng lớn hấp khí lại rất ấm ức dựng lên Ngụy Lâm, trong lổ mũi tràn đầy trên người nàng cây hoa anh đào hương thơm, cảm giác có chút hưởng dụng.

"183."

"Nàng nói, nàng rất ít cho hội viên tiễn đưa khóa." (đọc tại Qidian-VP.com)

Hạ Tịnh Huyên thuần thục dưới mặt đất mảnh, nhìn ra một cái Ngụy Lâm thân cao, đem côn vị điều chỉnh đến phù hợp độ cao, nói: "Ta sẽ từ từ giúp ngươi sửa chữa động tác."

"Hắc!" Đại ca nhếch miệng cười một tiếng, nói: "Hai ta ngưu nhóm chỗ không giống nhau, cơ thể của ta cùng lực lượng, ngươi là có hi vọng đuổi theo tới."

"Ngươi cũng như vậy cảm thấy? !" An Hâm thần tình hưng phấn, mặt mày hớn hở nói: "Tiểu Nhu tỷ dẫn ta rèn luyện thời điểm, một mực hướng về phía ta cười, cười có thể mắc cở!"

"50 tiết." An Hâm chơi lấy điện thoại, thành thành thật thật nói: "320 một tiết, nàng còn lén lút đưa ta năm tiết khóa, không từ công ty trương mục đi, sẽ lặng lẽ lên cho ta đi."

Đầu trọc đại ca từ tắm vòi sen phòng đi ra, thuận miệng đánh một tiếng gọi, liền đưa lưng về phía Ngụy Lâm tìm kiếm quần áo sạch, "Từ từ sẽ đến, không muốn cảm thấy mất mặt. Ta lúc đấy lần thứ nhất làm sâu sắc ngồi xổm thời gian, cùng trọng lượng của ngươi cũng không sai biệt lắm, luyện một hồi tạ mảnh liền thêm lên đây."

"Mẹ kiếp! Hắn hẹn không phải là Trang Tình đi? Nếu cho Trang Tình chứng kiến ta hẹn những nữ nhân khác, chỉ sợ cũng cũng lại không có cơ hội rồi."

Vài mét có hơn, Tiểu Bàn Tử An Hâm đang ngồi tư thế đẩy ngực khí giới bên trên, một mực nhìn chằm chằm Ngụy Lâm cùng Hạ Tịnh Huyên.

"Ai, đáng tiếc nàng đã l·y h·ôn, còn có một cái hài tử, ba ta là sẽ không đồng ý." An Hâm thở dài một hơi, vò đầu bực bội nói: "Ta cũng không mang qua hài tử a."

Chờ tiểu huấn luyện viên thân trên kề sát Ngụy Lâm vây quanh hắn, cùng hắn đồng thời trầm xuống đồng thời đứng dậy thời gian, An Hâm vẻ mặt như có điều suy nghĩ.

"Tiểu Nhu tỷ, ta đợi tí nữa cũng muốn luyện động tác kia, cảm giác rất lợi hại bộ dạng."

Ngụy Lâm dọn ra một tay, vỗ vỗ bờ vai của hắn, khích lệ nói: "Cố gắng, ta cảm giác có hi vọng!"

"Cầm, thật sự là ủ rũ!"

Hạ Tịnh Huyên quát nhẹ.

. . . (đọc tại Qidian-VP.com)

Ô vuông áo sơmi, màu xám quần tây tinh anh nam, trong tay còn cầm lấy một bó hoa tươi.

"Có thể lão đệ ngươi ngưu nhóm chỗ, ai, ta đời này đều đuổi không kịp."

"Đừng khoác lác, ngày mai để cho ta mở mang kiến thức." Ngu Tiểu Nhu hé miệng cười nhẹ, ý có chỉ nói: "Ta thích mãnh nam."

Thẳng đến sát vách cửa bao sương mở ra, Vương Hoành Vũ mới ám buông lỏng một hơi, ý thức được Ngụy Lâm chỉ là trùng hợp tại hắn bên cạnh.

Đứng dậy phía sau, Ngụy Lâm điều chỉnh hô hấp, mới chuẩn bị đem đòn gánh tạ quy vị, liền nghe tiểu huấn luyện viên ở sau lưng thấp giọng hô: "Trở lại!"

Vương Hoành Vũ trong lòng mắng, cũng không quay đầu lại mà xông vào nhà hàng món Nhật, nhanh chóng chui vào chính mình V7 bao sương, phát một cái tin tức: "Ta đã đến bao sương rồi."

"Tốt!"

"Yên tâm, sẽ không để cho ngươi b·ị t·hương."

"Thiên phú cái đồ chơi này, thật sự là sao phải làm pháp a."

Hắn vừa tiến đến, mấy cái đồng dạng tại nơi này điểm chuẩn bị tắm dội cơ bắp mãnh nam, lại vô thức mà lấy tay bên trong khăn mặt, bất động thanh sắc mà ngăn lại hạ thể.

Tiểu Bàn Tử vẻ mặt vui thích.

"Đơn giản mà nói than nước chính là món chính, cơm, màn thầu, mì sợi, khoai tây, khoai lang đều là than nước, protein chính là đủ loại loại thịt, tôm cá, dê bò thịt, gà vịt cái này chút. Protein, chỉ chính là chỉ thịt nạc, thịt mỡ bộ phận là chất béo, ăn ít một điểm có thể bảo trì tốt ngươi hình thể."

"Cái này đồ c·h·ó hoang nhìn chằm chằm vào ta xong rồi cái gì? Có mao bệnh a!"

Ngồi xổm đẩy tạ, ngược lại ngồi xổm, đầu gối nâng, tay không bước dáng bắn cung.

Mắt thấy quần jean áo thun trắng Ngụy Lâm, cao lớn thân ảnh biến thành càng ngày càng gần, thẳng đến chính mình mà đến, Vương Hoành Vũ thẳng chửi mẹ.

Khuyên can mãi, dụ dỗ An Hâm để cho hắn đem xe lái đi Ngụy Lâm, mới vừa đi tới nhà hàng món Nhật cửa ra vào, liền thấy được người quen —— Vương Hoành Vũ.

"Nhưng ngươi. . ."

Hẹn cô nương còn chưa tới, Vương Hoành Vũ đã sắp uất ức.

"40 kg chính ngươi có thể lên vừa đến hai cái, vậy đại khái chính là ngươi trước mắt cực hạn. Bởi vì ngươi trước kia không có tập võ, đằng sau ngươi chỉ cần chịu kiên trì, lực lượng tăng trưởng nhất định rất nhanh."

Tiểu huấn luyện viên không ngừng nói chuyện, nói cho hắn biết động tác yếu lĩnh, cũng lại gần kỹ càng chỉ đạo.

Rời khỏi phòng tập thể thao trên đường, Ngụy Lâm chuyển động tay lái, hỏi: "Mua bao nhiêu tiết?"

"Cây hoa anh đào vị."

Chứng kiến tiểu huấn luyện viên thuận thế ngồi xổm xuống phụ trợ Ngụy Lâm, quần yoga đem nàng bờ mông phác hoạ hình nhược mật đào, An Hâm mắt nhỏ lập tức sáng lên kinh diễm hào quang.

Một bộ quá trình xuống tới Ngụy Lâm mồ hôi đầm đìa, mệt mỏi d·ụ·c tiên d·ụ·c tử, cảm giác nửa người dưới giống như không phải là của mình rồi.

Hạ Tịnh Huyên không ngừng mà động viên cổ vũ. (đọc tại Qidian-VP.com)

. . .

Tiểu huấn luyện viên mang giờ dạy học ăn nói có ý tứ, nghiêm trang mà kể rõ động tác yếu lĩnh, tráng kiện lại có lực lượng cảm giác tư thái, tản ra nhàn nhạt sữa tắm thơm mát. (đọc tại Qidian-VP.com)

"Hôm nay luyện chân, chúng ta từ ngồi xổm đẩy tạ bắt đầu, trước cán tạ không có tạ nóng người hai tổ, một tổ mười cái đi."

Hạ Tịnh Huyên đánh giá Ngụy Lâm vô cùng gầy gò thân hình, do dự một lát, nói: "Ngươi cùng đệ đệ của ngươi không giống nhau, tại ăn uống phương diện ngươi kỳ thật không cần quá để ý, buông ra đến ăn thì tốt rồi."

6 điểm 25.

Tiểu huấn luyện viên rất chuyên nghiệp đấy, điểm ra Ngụy Lâm vấn đề, lại chỉ đạo nói: "Cường độ cao lực lượng huấn luyện phía sau, nhớ rõ kịp thời bổ sung than nước cùng protein, chất béo có thể ăn ít một chút."

Thân thể dự báo báo rất mau ra đây rồi.

"Thân cao?"

Ngu Tiểu Nhu vén lên cái trán lộn xộn tóc xõa, phong tình mà "Khanh khách" kiều cười lên, nói: "Tỷ tỷ hôm khác mang ngươi luyện, ngươi hôm nay luyện chính là ngực, không cần làm sâu sắc ngồi xổm."

"Đi, ngày mai ta muốn luyện ngươi không xuống giường được!" Ngu Tiểu Nhu câu nói có hàm ý khác.

Ngụy Lâm: ". . ."

Suy nghĩ một chút, hắn đem cửa bao sương rộng mở một đường nhỏ, đụng lên trước tặc tặc mà ngắm lấy bên ngoài.

Kế tiếp không có lớp Hạ Tịnh Huyên, lĩnh Ngụy Lâm đến thân thể trắc dụng cụ, hỏi: "Ngụy tổng tuổi bao nhiêu?"

An Hâm ngược lại có chút ngượng ngùng: "Ca của ta chân không được, ta so với hắn mạnh mẽ."

"Ngươi hảo hảo cho ta quy hoạch một cái." Mắt thấy nhanh sáu giờ rồi, Ngụy Lâm vội vàng đi lầu hai phòng thay quần áo.

"Được rồi, vậy thì ngày mai! Ngày mai ta muốn luyện chân!" An Hâm trong mắt kỳ vọng cảm giác, quả thực yếu dật xuất lai rồi, tỏ vẻ ra là một bộ rất hiểu bộ dạng: "Chân, mới là nam nhân căn bản!"

"Kế tiếp, chúng ta lấy 30 kg làm tổ. Tổng cộng 4 tổ, mỗi tổ thử lên 8 cái."

Hai tổ cán tạ không có tạ sâu sắc ngồi xổm, Ngụy Lâm đều cảm thấy hơi có chút cố hết sức, lại làm vô cùng chậm.

"Lão đệ ngươi cũng kết thúc a?"