Từ Chống Đẩy Bắt Đầu Lá Gan Kinh Nghiệm

Thu hoạch được kỹ năng đặc hiệu cường hóa sau.

"Chỉ thấy hắn nhướng mày, nảy ra ý hay, chân trái đạp đất, hô một tiếng lão sư công, đại hiển uy linh, thế là thi triển ra thần đánh chi thuật, đao không chém vào được, đ·ạ·n đánh không thủng. . ."

Phương Thành khẽ gật đầu.

Phương Thành giương mắt, nhìn về phía độ cao tiếp cận 3 mét bê tông bể nước.

Nếu như dựa theo nhân thể vận động cơ học để giải thích, eo trên cơ thể người kết cấu bên trong cùng cột sống kết nối, là lực từ dưới lên trên truyền lại trung tâm, có thống lĩnh lực lượng toàn thân tuyệt đối tác dụng trọng yếu.

Từ đó thực hiện như là vượt nóc băng tường, phi trên nóc nhà, Thảo Thượng Phi, Bát Bộ Cản Thiền loại hình hiệu quả.

"50 "

"Thứ 5 tổ nâng chân bắt đầu!" (đọc tại Qidian-VP.com)

Đứng ở phía trên, Phương Thành dậm chân, có vẻ hơi vẫn chưa thỏa mãn.

Tựa hồ một nháy mắt, lực lượng toàn thân đều bị ngưng tụ thành một cỗ chỉnh hợp lực lượng, tụ tập tại phần eo vị, từ đó bộc phát ra viễn siêu bình thường năng lực.

Trên đường về nhà, trải qua c·hấn t·hương y quán lúc, trông thấy Lâm sư phụ sinh ý cư nhiên như thế nóng nảy, loay hoay đều nhanh sứt đầu mẻ trán.

【 kéo xà đơn kinh nghiệm +19 】 (đọc tại Qidian-VP.com)

"52 "

Nhưng là, thời gian rèn luyện lại trọn vẹn giảm bớt một nửa.

Có lẽ. . . Tương lai không ngừng tăng lên tố chất thân thể, thật có khả năng làm đến như trong phim ảnh như thế lăng không phi hành một khoảng cách.

"49 "

Hắn không có lui về sau vài mét, lựa chọn chạy lấy đà đến mượn lực leo lên nhảy vọt.

Phát hiện làm như vậy lúc, cảm giác mệt mỏi cũng sẽ không tăng thêm, khôi phục hiệu quả ngược lại có có thể được sơ qua tăng lên.

Bảo trì thời gian một hơi thở, sau đó lại chậm chạp hữu lực buông xuống.

Cả người trong nháy mắt liền giống bị đè xuống chậm thả khóa, chậm lại hạ xuống tốc độ.

Giống lần này luyện công buổi sáng, tổng cộng hoàn thành 250 cái hai tay phụ trọng kéo xà đơn.

Yên lặng đếm lấy số, yên lặng làm lấy rèn luyện động tác. (đọc tại Qidian-VP.com)

Bảng đột nhiên tách ra một đạo sáng chói ánh sáng chói mắt.

Lập tức mũi chân điểm một cái, hướng phía trước vọt tới, dứt khoát tại đây loại phức tạp chướng ngại địa hình bên trong, không ngừng luyện tập Tật Bào, lăn lộn, nhảy vọt, xoay tròn chờ chiến thuật động tác.

Tựa hồ cả tòa thành thị đều chưa từ thâm thúy trong màn đêm hoàn toàn đi ra ngoài.

Cái này xa xa không phải mình bật lên lực hạn mức cao nhất.

Lại giống là thật hóa thân viên hầu, linh hoạt xuyên qua trong rừng, thỏa thích phóng thích thân thể bản năng.

"Tam Lang bang cùng Xích Hổ bang riêng phần mình đều tổn thất nặng nề, đến giương cung bạt kiếm, không thể không đánh tình trạng."

"68 "

Sau đó đứng người lên, đá đá chân.

Nhìn xem cường hóa ban thưởng giới thiệu, Phương Thành ánh mắt sáng lên.

Tại hoàn thành 270 cái phụ trọng treo rủ xuống nâng chân về sau, kỹ năng thanh tiến độ có thể đột phá.

Không chỉ có một mực đợi tại công ty nội bộ, còn tại chung quanh an bài rất nhiều bảo tiêu nhân viên.

Lựa chọn gia tăng phụ trọng phương thức về sau, hiệu quả thoạt nhìn vẫn là coi như không tệ.

Lấy mình bây giờ 2 1 điểm nhanh nhẹn, 32 điểm lực lượng thân thể thuộc tính đến xem, 3 mét độ cao xác thực quá mức dễ dàng.

Nhất là Phi ca hưởng thụ lấy Phương Thành tinh xảo xoa bóp kỹ thuật, thoải mái lẩm bẩm.

Cũng không ít đã băng bó băng vải, cố định thanh nẹp gia hỏa vẫn lưu lại ở đây, cùng một bang người đồng đạo lớn tiếng nói chuyện, hùng hùng hổ hổ.

Ảm đạm tia sáng dìu dịu hạ, nơi xa nhà lầu như ẩn như hiện, lộ ra phá lệ yên tĩnh an tường.

Phương Thành hơi thở một cái, nhìn chăm chú nhìn hướng kỹ năng bảng.

Các loại huyễn khốc độ khó cao kỹ xảo vô sự tự thông, thành thạo điêu luyện biểu diễn ra.

Mỗi lần luyện công buổi sáng tự nhiên là có thể tốn thêm chút thời gian, đặt ở kia mấy hạng tiến độ bị kéo chậm cách đấu kỹ năng bên trên.

【 kéo xà đơn lv2(0/500) 】

Hắn không có nhảy xuống làm sơ nghỉ ngơi, mà là tiếp tục bảo trì rèn luyện trạng thái.

Kêu loạn tràng cảnh bên trong.

Mỗi tổ huấn luyện sau nghỉ ngơi khoảng cách bên trong, Phương Thành cũng không giống như kiểu trước đây chỉ là đơn giản làm một ít mở rộng động tác, hoạt động gân cốt.

Giờ phút này, một đám lưu manh nước miếng văng tung tóe, hứng thú nói chuyện rất đậm, tựa hồ quên trên người mình cũng đều mang theo tổn thương.

Hết sức chăm chú đi dẫn đạo phần bụng kia sợi yếu ớt khí lưu hướng bốn phía khuếch tán.

Khinh công trọng điểm ngay tại "Khinh thân" cùng "Xách túng" hai cái từ bên trên, hi vọng có thể làm được đứng thẳng hoặc hành động tại không thể chịu lực vật thể phía trên.

【 chúc mừng, trải qua không ngừng cố gắng, tài nghệ của ngươi nâng cao một bước, đã đạt tới cấp bậc đại sư 】

". . ."

Quay đầu nhìn về phía chung quanh giăng khắp nơi đường ống, không khỏi phát lên một cỗ chơi đùa hứng thú.

Phương Thành tự nghĩ, tại nhất động nhất tĩnh rèn luyện quá trình bên trong, thân thể giống như khi nắm khi buông dây cung.

"Phù phù phù. . ."

"69 " (đọc tại Qidian-VP.com)

Ôn Tuệ Nghi cũng mặc vừa vặn sạch sẽ quần áo, vội vàng cho khách nhân châm trà đổ nước, bốn phía thu xếp.

"51 "

Nói một cách khác, cũng chính là dính đến tiểu thuyết võ hiệp, truyền hình điện ảnh kịch bên trong khinh công.

Không khỏi sinh lòng ý xấu hổ, thế là mới đi tiến đến giúp nắm tay.

Bạch Hạc môn Ngô Đức Vượng đại sư tại bình rượu trên một bên giẫm Mai Hoa Thung, một bên đánh quyền, kỳ thật cũng thuộc về khinh công bên trong một loại.

Thời gian rộng rãi.

Một giọt mồ hôi từ cái trán dọc theo chóp mũi rơi xuống, Phương Thành đánh xuống tóc, đem mặt mũi tràn đầy chảy xuôi mồ hôi vứt bỏ.

Có câu tục ngữ gọi: "Đan điền như cầu eo như trục, sẽ chuyển đánh người không cần sầu."

. . .

Mà là nếm thử ghim lên trung bình tấn, phối hợp thung công, luyện tập "Hổ báo lôi âm" hô hấp pháp.

Phương Thành phần bụng có chút nâng lên, mang theo một chút thanh âm rung động, đem một ngụm trọc khí thật dài địa, chậm rãi thở ra.

Nhưng ở truyền thống võ thuật bên trong, hoàn toàn chính xác có nhằm vào phần eo vị đặc biệt thân pháp huấn luyện.

Để thân thể tận lực cảm nhận được trong quá trình này, eo kéo căng lúc, ngoài định mức mang tới loại kia trệ không cảm giác.

Rốt cục.

【 thu hoạch được cường hóa ban thưởng, kỹ năng đặc hiệu "Vượn eo" 】

"Nhanh thăng cấp, tiếp tục thêm chút sức, lại nhiều luyện mười cái, hẳn là là được rồi. . ."

". . ."

Thế là đem gần nhất phát sinh một trận giang hồ sóng gió lớn sinh động như thật nói ra, phảng phất tại nói Bình thư giống như, dẫn tới đám người nhất kinh nhất sạ.

Ống nước tương đối thô, chỉ có thể nắm chặt ước chừng một nửa bộ phận, cho nên càng thêm khảo nghiệm chỉ lực cùng bắp thịt.

Chương 101: Kỹ năng đặc hiệu "Viên eo "

Bởi vì, hắn còn có khác một loại kỹ năng đặc hiệu "Lực đàn hồi" .

Hơi ngưng lại về sau, liền nhảy xuống tới.

Hôm nay lộ ra phá lệ náo nhiệt, tiếng người xôn xao, giống nấu mở nồi sôi đồng dạng.

Sương mù như một tầng lụa mỏng, tràn ngập tại không khí bên trong.

Nếu như nói người bình thường trệ không cực hạn là 1 giây tả hữu.

"48 " (đọc tại Qidian-VP.com)

Chỉ bất quá.

Thân hình thoăn thoắt, tựa như một tên chuyên nghiệp nhất parkour vận động viên.

Sáng sớm, sáu giờ.

Thậm chí vận khí đề khí, mượn nhờ một chút xảo kình, thời gian ngắn dâng lên ở không trung.

Tận một chút đồ đệ chức trách, cũng thuận tiện luyện tập cứu tử phù thương kỹ năng.

"70 "

Lần này, Ngô Thế Hào có vẻ như cũng sợ hãi lọt vào á·m s·át, phi thường chú trọng tự thân an toàn.

Cho nên kỹ năng này đặc hiệu từ trên bản chất tới nói, nhưng thật ra là để cho mình đối với thân thể chưởng khống trình độ đạt đến cảnh giới cao hơn.

Quyết định thí nghiệm hạ cụ thể hiệu quả như thế nào.

Mấy đầu nhắc nhở tin tức lần lượt từ trước mắt hiển hiện mà qua.

Bước chân nhẹ nhàng, rơi xuống đất im ắng.

Tiếp theo thả người nhảy một cái, ở giữa không trung đột nhiên eo vặn một cái.

Buổi chiều lại tiếp tục chạy đến Lâm Cảng khu, tiến hành điều nghiên địa hình, ý đồ tìm kiếm mới cơ hội.

Phương Thành thu liễm suy nghĩ, từ trên nhìn xuống đi.

Mà lại cũng không phải dùng cơ bắp phân cao thấp đình chỉ, mà là xoay eo khuếch trương lưng trong nháy mắt, eo đột nhiên xiết chặt, đem quanh thân quan khiếu hợp ở, mơ hồ có loại đem mình hướng không trung đề cử lên cảm giác.

Tiếp lấy liền một lần nữa hướng hai cái chân trên mắt cá chân trói chặt bao tải nút thắt, chuẩn bị tiếp tục luyện tập treo rủ xuống nâng chân.

【 nâng chân lv1(249/250) 】

Cái gọi là "Nhảy vọt năng lực" kỳ thật cùng lực lượng, nhanh nhẹn thuộc tính tương quan.

Phương Thành thì ngồi tại một vị người quen biết cũ Phi ca trước mặt, thay hắn làm xoa bóp phục vụ.

"Trệ không thời gian" thì tương đối đặc biệt, cùng nhanh nhẹn dính điểm quan hệ, lại không hoàn toàn phụ thuộc vào nhanh nhẹn tác dụng.

Đồng thời, Phương Thành còn phát hiện có hư hư thực thực cảnh sát người xa lạ viên tại phụ cận theo dõi.

Đồng thời

Đơn thuần dựa vào thân thể tự trọng để luyện tập kéo xà đơn, nâng chân cùng Squat, rèn luyện hiệu suất ngay tại dần dần đi thấp.

Quan sát sau khi, hắn không chút biến sắc quay đầu ly khai, tạm thời không công mà lui.

"Bất quá, Xích Hổ bang vị kia cao thủ rõ ràng càng thêm âm hiểm."

Nếu tương lai cái này kỹ năng có thể thuận lợi nhập môn, thành công giải tỏa, hiệu quả hẳn là sẽ càng thêm rõ rệt.

Phương Thành rất có nghi thức cảm giác mặc niệm một câu, hai tay mười ngón tóm chặt lấy ống nước.

Lâm sư phụ mang theo kính lão, kiên nhẫn cho một vị người trọng thương lấy ra đ·ạ·n, bôi lên rượu thuốc.

Phương Thành hai tay nắm ở ống nước, thân thể treo ở giữa không trung, không ngừng luyện tập kéo xà đơn.

Mà là đi đến bể nước phía dưới, cúi thân ngửa đầu trong nháy mắt, hai chân dùng sức đạp địa, hai tay dùng sức bãi xuống.

Sau đó trực tiếp một cái đứng nghiêm lên nhảy, thân hình như đại điểu giống như thẳng vọt mà lên, dễ dàng liền nhảy tới bể nước đỉnh chóp.

Rất nhiều mặt mũi bầm dập, gãy tay gãy chân lưu manh chen tại trong đại đường, chờ đón thụ trị liệu.

Hô hấp pháp tựa hồ vừa lúc phù hợp loại quy luật này, lấy loại nào đó vi diệu chấn động phương thức, hóa giải cơ bắp mệt nhọc.

【 vượn eo, có được như con khỉ giống như linh hoạt thân eo, tăng lên nhảy vọt năng lực cùng trệ không thời gian 80% 】

Phương Thành ngưng thần thảnh thơi, tỉ mỉ trải nghiệm vừa rồi loại kia "Khinh thân xách túng" vi diệu cảm giác.

Lâm Phúc Sinh c·hấn t·hương y quán.

Thân thể tiếp tục hướng lên nhô lên, cái cổ hoàn toàn vượt qua ống nước.

Kỹ năng này đặc hiệu tối chỗ cường đại, có lẽ ngay tại ở khó khăn nhất tăng lên "Trệ không thời gian" bên trên.

Hắn lắc lắc cánh tay, giương mắt nhìn về phía bảng tin tức.

Như vậy, hắn hiện tại gần như sắp tiếp cận 3 giây.

Thu hoạch điểm kinh nghiệm, cùng lúc trước luyện tập 500 cái một tay kéo xà đơn không kém bao nhiêu.

Luyện qua một tổ kéo xà đơn, lại đâm 5 phút đồng hồ trung bình tấn.

Trong nháy mắt, hai chân một lần nữa rơi vào mặt đất.

Trừ cái đó ra, dưới chân còn trói lại đổ đầy tấm gạch bao tải, kéo lấy trĩu nặng phụ trọng, tăng thêm một bước độ khó.

Thậm chí đang rơi xuống quá trình bên trong, có thể liên tục điều chỉnh dáng người biến hóa, làm ra năm, sáu cái khác biệt động tác.

Ngay tiếp theo ước chừng nặng 200 cân bao tải, cũng đồng dạng bị nhấc lên, tại không trung có chút lắc lư.

Đương nhiên, nghĩ muốn ở trong hiện thực đạt tới loại kia "Phản trọng lực" đặc hiệu, quả thật có chút khoa trương.

Eo hạch tâm đột nhiên nắm chặt, vẻn vẹn lợi dụng lực cơ bụng lượng, liền đem duỗi thẳng hai chân nâng lên đến trình độ vị trí.

Nếu như muốn lặng lẽ im lặng xử lý đối phương, trừ phi có có được tiềm hành kỹ năng mới có thể làm được.

Như thế một tính ra, hiệu suất có thể nói đạt được gần gấp hai tăng lên.

Nếu như hai hạng điệp gia, phát huy đến cực hạn, chỉ sợ sẽ có một chút xíu kinh thế hãi tục.

Phương Thành trong lòng mơ màng thà rằng không, nhẹ than một hơn.

Buổi sáng luyện công buổi sáng về sau, hắn đi trước câu lạc bộ tiếp một tiết bồi luyện khóa, thường ngày làm công kiếm tiền.

Như vậy lập lại động tác, làm xong một tổ 50 cái.