Từ Chống Đẩy Bắt Đầu Lá Gan Kinh Nghiệm

"Ngày mùng 4 tháng 12, thứ 15 sáng sớm hôm sau luyện bắt đầu!"

Phương Thành tự lẩm bẩm, thu hồi tư thế.

"Coi như không tệ!"

Bởi vì bản thân nó liền khởi nguyên từ Hạ quốc, tại Đông Doanh phát dương quang đại.

Bảng màn hình ở trước mắt nổi lên, Phương Thành xem kỹ hôm nay thu hoạch.

Còn tốt mình thể chất thuộc tính cao, thân thể đầy đủ nhẫn nhịn.

Hôm nay huấn luyện lượng, trên thực tế đem so với trước giảm bớt rất nhiều.

【 lực lượng: 12 】

【 nâng chân lv1(18/250) 】

Lại là một lần luyện công buổi sáng kết thúc. (đọc tại Qidian-VP.com)

"Ngẫu nhiên phóng túng mình một lần, cuối cùng phải trả ra một ít giá phải trả..."

"Vì phòng ngừa giao thông ngăn chặn, cùng khả năng tồn tại phần tử phạm tội chạy trốn, tây quan toàn khu tạm thời tiến vào tình trạng báo động, phong tỏa các nơi giao lộ, nghiêm cấm tạp vụ cỗ xe ra vào."

Nhìn một cái ngoài cửa sổ bầu trời âm u.

【 tiềm năng kích phát (23: 58: 16) 】

Hai hạng điệp gia.

【 tinh thần: 18 】

Sau đó lại bày ra bốn cỗ lập thực chiến thế dựa theo từ dạy học CD trên tri thức yếu điểm, nếm thử luyện tập Karate kiến thức cơ bản.

Trải nghiệm lấy nhanh nhẹn gia tăng về sau, ra quyền tốc độ rõ ràng biến hóa.

【 thể chất: 16 】

Trải qua các đời đại sư nhân vật cải tiến về sau, năng lực thực chiến đạt được tăng lên rất nhiều, cũng càng thích ứng hiện đại bác kích vận động phong cách.

Lại là một ngày mới đến.

Nhìn về phía trước mắt nắm giữ tất cả kỹ năng.

Phương Thành đột nhiên bừng tỉnh.

6:50.

Đem thiết lập tốt chuông báo đóng lại, phủ thêm một kiện vận động áo khoác, đi phòng vệ sinh rửa mặt s·ú·c miệng.

Phương Thành lau cái trán mồ hôi, trong lòng gia tăng sơ qua phong phú cảm giác.

"Cao ngạo người" đặc hiệu, giống như cuồn cuộn không dứt cố lên máy móc.

Bởi vì hôm qua tham gia huấn luyện viên bộ khảo sát thể năng, liên tục làm 250 cái chống đẩy.

Vẻn vẹn ngủ một giấc về sau, thân thể cơ bắp ngược lại tiến vào mệt nhọc trạng thái.

Cũng cảm nhận được hai tay cơ bắp truyền đến một trận đau nhức cảm giác.

Trong đó bao quát đá, đánh, quẳng, cầm, ném, khóa, giảo, nghịch kỹ, điểm huyệt, hô hấp nhiều loại phức tạp kỹ xảo.

【 chuyên chú kinh nghiệm +3 】

【 quyền kích lv1(164/250) 】

Lúc ấy không cảm thấy lớn bao nhiêu gánh vác, thậm chí còn mười điểm thoải mái tận hứng.

【 Squat lv1(90/250) 】

Để nguyên bản chí ít hơn một tháng mới có thể tăng lên đột phá thân thể thuộc tính, rút ngắn chừng hai, ba lần thời gian.

Phương Thành chân mày hơi nhíu lại.

【 tán đả kinh nghiệm +20 】

Phương Thành lại mở ra TV, điều đến Đông đô tin tức đài, muốn nhìn một chút 7 giờ rưỡi dự báo thời tiết.

Khí hậu khác thường, người không biết, còn tưởng rằng trở lại đầu hạ mưa dầm mùa.

Rất nhanh, vang lên một trận chờ đợi âm thanh bận.

Hôm nay là thứ sáu, không cần đi làm, thời gian nghỉ ngơi ngược lại là rất sung túc.

Hiển nhiên vừa tạnh hai ngày, lại muốn bắt đầu trời mưa.

Cuối cùng, điện thoại tự động cúp máy.

Phương Thành ngáp một cái, hết cả buồn ngủ, dứt khoát xách trước rời giường.

Đạo thân ảnh này lại bỗng nhiên biến đổi, tựa như mạnh mẽ linh dương, trước sau nhảy nhót bắt đầu.

Nhưng lại thế nào cải tiến, Karate lý niệm vẫn khuynh hướng truyền thống, chú trọng người tu dưỡng cùng động tác mỹ quan.

Ngẩng đầu nhìn một chút đồng hồ báo thức thời gian, mới 4:36.

"Nếu như có thể lại nắm giữ một hạng như đồng du kịch bên trong nhanh chóng chữa bệnh kỹ năng, vậy thì càng tốt hơn..."

【 chúc mừng, trải qua không ngừng cố gắng, ngươi nhanh nhẹn đạt được tăng lên 】

Một trận mưa rào đình chỉ, trên đường phố tiếng người một lần nữa trở nên sinh động.

Trên lôi đài biểu hiện, cũng liền so Hạ quốc truyền thống võ thuật gia nhóm hơi tốt một chút.

Tại không có hoàn toàn khôi phục trước đó, nhiều ít sẽ đối thông thường kế hoạch huấn luyện tạo thành một chút ảnh hưởng.

Bài trừ đối phương lộ ra không quá bình thường tinh thần vấn đề.

【 sạch sẽ lv 0(91/100) 】

Lập tức trở lại phòng ngủ, từ trong bọc lấy điện thoại di động ra, cấp tốc bấm mã số.

Phía trước cửa sổ thân ảnh như pho tượng giống như, phác hoạ ra một đạo thẳng tắp trầm ổn hình dáng.

Trầm muộn tiếng sấm ở trong trời đêm quanh quẩn.

Hưu hưu hưu!

Phía trên biểu hiện thời gian cooldown, thình lình chỉ còn một ngày không đến.

Người chủ trì êm tai dễ nghe thanh âm, lập tức trong phòng vang lên.

Tuyệt đối được xưng tụng đỉnh tiêm cấp bậc cách đấu vận động viên.

【 trù nghệ lv 0(89/100) 】

Phương Thành thở ra một ngụm nhiệt khí, khuôn mặt có chút thấm xuất mồ hôi hột.

Chỉ cần rèn luyện qua, liền không cách nào tránh khỏi.

Vừa làm xong vận động nóng người, Phương Thành liền bắt đầu luyện tập k·hông k·ích.

Phương Thành hoạt động một chút tứ chi, hai tay co rụt lại, đối không khí liên tục vung ra nhanh như điện thiểm mấy cái đâm quyền.

Nhìn đến đây, Phương Thành chợt thu liễm suy nghĩ, đi hướng phòng ngủ.

Mà lại vì phòng ngừa tăng thêm chi trên bắp thịt độ mệt mỏi, Phương Thành còn cố ý miễn đi chống đẩy luyện tập.

Hắn thu thập mấy món sạch sẽ quần áo, chuẩn bị đợi chút nữa đi lầu dưới công cộng nhà tắm xông cái tắm nước nóng.

"Bản đài tin tức quan trọng thông báo, hôm nay rạng sáng 3 giờ tả hữu, Tây Sơn di chỉ đào móc hiện trường phát sinh cùng một chỗ nghiêm trọng bạo tạc sự cố, dẫn phát đại quy mô núi lửa..." (đọc tại Qidian-VP.com)

Nhìn chăm chú ngoài cửa sổ bình minh cảnh tượng, chậm rãi ngồi xổm người xuống, thấp giọng nói:

Ầm ầm ——

Mẫu thân công tác Nhân An bệnh viện, vừa vặn ở vào Tây Sơn dưới chân.

Các loại kỹ xảo cách đấu hạ bút thành văn, thi triển đến thuần thục như ý, không có chút nào đình trệ cảm giác. (đọc tại Qidian-VP.com)

Liền là không rõ ràng, cùng Trịnh Hạo Khang loại này cấp Thế Giới quyền vương so sánh, chênh lệch có thể có bao nhiêu.

【 nâng chân kinh nghiệm +9 】

Tiếng sấm từ đằng xa ẩn ẩn truyền đến.

Bóng người không ngừng thoăn thoắt chớp động, sắc trời dần dần mông lung sáng lên.

Cùng cường điệu thi đấu, lấy nắm đấm định thắng thua hiện đại bác kích hoàn toàn khác biệt.

Chương 29: Tây Sơn bạo tạc sự kiện

Chỉ nhìn hắn chỗ biểu hiện ra vững chắc kiến thức cơ bản, như dã thú dồi dào thể phách cùng tiến công d·ụ·c vọng.

Bất quá hôm qua tại câu lạc bộ lúc, Majima Goro biểu hiện, lại làm cho Phương Thành lau mắt mà nhìn.

"Hi vọng đừng ảnh hưởng ngày mai giải tỏa kéo xà đơn kế hoạch..."

【 chuyên chú lv1(106/250) 】

【 nhanh đọc lv1(54/250) 】

Thật muốn luận năng lực thực chiến, nhu thuật loại này nhìn xem không quá lịch sự lưu phái ngược lại càng thêm cường thế.

Trong đó còn kèm theo sột sột soạt soạt yếu ớt tiếng vang.

Hưu hưu hưu hưu ——

Một hơi ngay cả làm 250 lần chống đẩy.

Ngoại trừ vừa đột phá nhanh nhẹn, cái khác ba loại thuộc tính cụ thể tiến độ làm lực lượng 12% thể chất 37% tinh thần 59%.

Phương Thành buông xuống điều khiển từ xa, đi đến trong phòng vệ sinh, trước tiếp điểm nước lạnh, cầm khăn mặt lau một lần thân thể.

Màn đêm buông xuống, ngũ sắc cầu vồng lấp lóe.

Lại nhìn về phía một cái khác đầu nhắc nhở tin tức, khóe miệng nâng lên đường cong càng rõ ràng hơn.

【 tán đả lv 0(35/100) 】

"Tây Sơn?"

Hưu! (đọc tại Qidian-VP.com)

Nghe được cái này, Phương Thành trở tay dùng khăn mặt đấm lưng, một lần nữa đi tới quan sát tin tức.

Ngoài cửa sổ đen kịt vẫn như cũ.

Tăng thêm hôm trước tại trong chợ đêm cùng đám kia lưu manh ẩ·u đ·ả, cánh tay cùng phần lưng bị băng ghế đập ra máu ứ đọng thương thế.

Hắn hiện tại các hạng thuộc tính là: (đọc tại Qidian-VP.com)

Nhìn xem người chủ trì ngồi nghiêm chỉnh thông báo tin tức, cùng khẽ quét mà qua, bốc lên nồng đậm khói đen Tây Sơn hình tượng.

Kia là a-xít lac-tic chồng chất, protein phân giải tạo thành sinh lý hiện tượng.

"Trước mắt, Đông Đô thành phố chính phủ cùng quốc gia cảnh bị bộ, đã phái ra số lớn quân cảnh cùng đội phòng cháy chữa cháy tiến về nên khu vực, tiến hành nhân viên khơi thông cùng lục soát cứu hành động."

【 nhanh nhẹn: 12 】

Biu —— biu —— bĩu —— —— ——

Phương Thành tâm niệm vừa động, gọi ra màn hình.

Tiếp theo hiển lộ ra phần lưng cơ bắp, phía trên có mấy khối chà xát màu đỏ rượu thuốc máu ứ đọng bộ vị.

Bắt đầu mùa đông về sau, mưa xuống thời tiết đứt quãng, đã có một tuần lâu.

Ánh mắt lần lượt lướt qua, rơi vào cuối cùng một hạng hiện lên màu xám phong ấn trạng thái thanh kỹ năng.

Cũng chính là, Majima Goro huấn luyện lúc chỗ biểu thị bộ kia hình.

"... Nơi đây sự cố nguyên nhân cụ thể không rõ, tạo thành tổn thất tạm chưa thống kê, hoặc thuộc người vì phá hư nguyên nhân."

Dứt khoát đem vận động áo khoác cùng nội y toàn bộ bỏ đi, để cho thân thể hít thở không khí, mát mẻ một ít.

Còn chưa tới chuẩn chút, đài truyền hình còn tại phát ra "Sớm Anton đều" sáng sớm tin tức.

Karate rất nhiều lý luận kỹ thuật, kỳ thật cùng truyền võ rất giống.

【 Squat kinh nghiệm +15 】

Quyền pháp, thối pháp, quyền chân tổ hợp kỹ, quyền quẳng tổ hợp kỹ...

Sau đó, cất bước đi đến phòng khách ban công trước.

Đánh xong một chuyến k·hông k·ích, Phương Thành làm sơ thở dốc, nhắm mắt suy ngẫm một lát.

"Rộng rãi thị dân gần đây nếu có tiến về nên khu ý đồ, xin chú ý cải biến hành trình chờ đợi bản đài đến tiếp sau tin tức..."

【 chống đẩy lv1(132/250) 】

Dù vậy, lần này luyện công buổi sáng thu hoạch y nguyên phi thường khả quan.

Nếu không, chỉ sợ phải mời nghỉ nghỉ ngơi mấy ngày mới được.

Nắm đấm xuyên qua không khí, bước chân xê dịch trằn trọc.

Không cần một lát.