Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.
Chương 201: Khát vọng mạnh hơn, khích lệ càng nhiều người
Nhưng tại video cuối cùng, hoàn thành 30 km "Thuận một thuận" mục tiêu Lý Bách, hay là tại Quý Tử Dương vấn đề dưới, nói ra hắn đối với chạy cự li dài huấn luyện lý giải.
"Mặc dù có chút đau lòng, nhưng nhìn sảng khoái, nhất là hắn cởi quần áo ra kia đoạn!"
"Ai da, ta chạy không được 1000 km, một tháng chạy 200 km đỉnh thiên!"
Sở Dương Kiệt nói, đạt được đám đồng học tán thành.
Thường xuyên nói "I am very love you" hội trưởng cũng không tính là.
Những này kiến giải đối với không ít mình luyện Marathon đại chúng chạy giả đến nói, đúng là phi thường dẫn dắt tính.
"Quý Tử Dương, ngươi phát thêm Lý Bách huấn luyện video, đẹp mắt, thích xem!"
Nhưng nhìn một chút, các nàng cũng phát ra từng đoạn sợ hãi thán phục mưa đ·ạ·n. (đọc tại Qidian-VP.com)
"Lý Bách đều nói, ngươi chạy lượng chất lên đến, tự nhiên mà vậy, thành tích liền sẽ tốt lên."
Cái thứ nhất trưởng video mặc dù cho bọn hắn bày ra nội dung huấn luyện có hạn.
"Ta mấy cái du học sinh khuê mật, tiếng Anh còn không có ta nói hay lắm đây! Các nàng xuất ngoại du học, đều là cùng CN những cái kia phú nhị đại hỗn tại cùng một chỗ."
"Ta nhìn qua Quý Tử Dương trước kia phát Lý Bách video, hắn giống như trước kia cũng không có chạy tốt như vậy."
Nhưng làm qua vận động viên trái tim đều khát vọng leo lên đỉnh cao.
"Đây mồ hôi, vóc người này, chạng vạng tối ánh nắng chiếu vào đều cùng vàng một dạng vải linh vải linh!"
"Giảng đạo lý, Lý Bách lợi hại, đã vượt ra khỏi học sinh trình độ!" (đọc tại Qidian-VP.com)
Hắn mặc dù cũng rõ ràng, mình rất khó trở thành cái thứ hai Lý Bách.
Mặc cho ai cũng nhìn ra được, Lý Bách ít nhất là sẽ giảng.
Lý Bách trước kia loại kia 1000 km tháng chạy lượng, xác thực không phải người bình thường có thể học.
"Oa tắc, Lý Bách cơ bắp cũng quá đẹp a? Từng khối từng khối!"
Mặc dù tạm thời còn không có hiểu ca nhảy ra đánh giá Lý Bách cái này Swahili ngữ nói đến đánh dấu không đúng tiêu chuẩn.
"Đó là mỗi ngày 30 km, một tháng không sai biệt lắm 1000 km chạy lượng chất lên đến."
Sở Dương Kiệt cũng hi vọng mình một ngày kia, có thể giống Lý Bách như thế, đứng ở lãnh thưởng trên đài!
Dù sao đây ngôn ngữ quá ít lưu ý, so Tiểu Ngữ loại còn Tiểu Ngữ loại.
Chủ yếu vẫn là Lý Bách cái này tấm gương ví dụ làm tốt!
. . .
Ngồi lên máy bay Lý Bách không chơi điện thoại, không nhìn điện ảnh.
"Phi Châu huấn luyện sinh hoạt thật như vậy buồn tẻ sao? Lý Bách đều bị buộc học được ngoại ngữ."
Hơn nữa còn có thể ở nước ngoài giải thi đấu bên trên chạy ra khủng bố như vậy thành tích, thậm chí là lực áp hắc nhân đoạt quán quân đây?
Dùng hắn nói đến nói là chạy chậm.
Đương nhiên, đối với Sở Dương Kiệt những này chạy bộ kẻ yêu thích đến nói.
"Liền xem như xuất ngoại du học học sinh, cũng không có mấy cái giống Lý Bách dạng này nhanh như vậy nắm giữ một môn ngôn ngữ."
Đây kỳ vlog cuối cùng bộ phận đó là Lý Bách đơn độc chạy bộ huấn luyện.
Một cái người bình thường là làm sao thông qua không đến một năm huấn luyện, cấp tốc trở thành CN lợi hại nhất chạy cự li dài vận động viên?
"Ngẫm lại kỳ thật vẫn là rất bình thường, Lý Bách dù sao không phải chuyên nghiệp vận động viên xuất thân đi!"
Nhưng chưa thấy qua ai xuất ngoại một chuyến liền học được một môn mới ngoại ngữ a!
vlog bên trong lần đầu hiện ra Lý Bách nói Swahili ngữ đoạn ngắn.
Bọn hắn càng thêm chú ý vẫn là Lý Bách phương pháp huấn luyện.
"Mọi người muốn tìm tới thân thể của mình so sánh thích ứng một cái tốc độ, chạy nhịp tim không nên quá cao, tại tương đối buông lỏng trạng thái đi nện vững chắc ngươi có dưỡng cơ sở."
Nhưng nhìn video, sẽ chạy bộ cùng sẽ không chạy bộ đều trầm mặc.
Không hiểu chạy bộ, chỉ mới nghĩ nhìn Lý Bách nhan trị fan ngay từ đầu không cảm thấy cái gì.
Đầu tiên, tài hoa hơn người là khẳng định.
"Lý Bách quả nhiên mãnh liệt a, thuận một thuận dùng ba phần nửa nhịp độ, rất muốn biết hắn nhịp tim có bao nhiêu."
"Hắn dù sao cũng là đường đường chính chính thi đậu một bản viện trường học, đặt ở vận động viên trong đống thuộc về học bá!"
Ngược lại là Quý Tử Dương so sánh phấn khởi.
Đến căn cứ, đơn giản thu thập một chút hành lý, buổi chiều đến giờ hắn liền đi huấn luyện.
Trong sinh hoạt Lý Bách là một cái thế nào người?
"Cái này chạy chậm tốc độ khái niệm là tương đối, cũng không phải là nói ngạo mạn chạy 330 nhịp độ liền thích hợp mỗi người."
Cho nên, hắn ven đường trạng thái cũng không quá tốt.
"Thường ngày chạy bộ huấn luyện, chúng ta căn cứ khác biệt thành tích tình huống, chia khác biệt tổ đi chạy."
Nhưng từ hắn nói chuyện tự tin trình độ, cùng Kipchoge bọn hắn nụ cười đến nói.
Sở Dương Kiệt an ủi bọn hắn. (đọc tại Qidian-VP.com)
"Thật là lợi hại nha! Ta tại loại này trên bãi tập chạy một vòng đều mệt đến không được đâu, Lý Bách thế mà chạy nhiều như vậy vòng!"
Mấy năm này đi Phi Châu huấn luyện bên trong thể chế vận động viên cùng võng hồng chạy giả kỳ thực cũng không ít.
"Kỳ thật vẫn là lấy khoảng cách dài có dưỡng chạy chậm làm chủ, cho dù là Kipchoge, bọn hắn mỗi cái tuần lễ đại bộ phận khóa trình huấn luyện đều là chạy chậm."
Nhưng từ Lý Bách thuyết minh đến xem, Marathon huấn luyện, tốc độ cũng không phải là trọng yếu nhất. (đọc tại Qidian-VP.com)
3 phân nửa nhịp độ, lợi hại hay không, có bao nhiêu lợi hại?
Không hiểu.
"Không cần vì đề cao mình, tận lực đi cùng thực lực ngươi còn không đạt được tổ."
"Chạy lâu như vậy sao? Làm sao cảm giác hắn đều sẽ không mệt mỏi?"
Xong còn mất ngủ, cuối cùng xuống máy bay trước đó ngủ không đến ba tiếng.
Ngoại trừ ngôn ngữ bên trên "Thiên phú" bên ngoài, các nàng cũng nhận thức lại đến Lý Bách tự kỷ luật.
"Nếu như là nhịp tim tương đối cao, vậy thì không phải là có dưỡng chạy chậm, ngươi có thể là quá phận truy cầu tốc độ, chạy thành không có dưỡng, hoặc là lăn lộn dưỡng."
Chương 201: Khát vọng mạnh hơn, khích lệ càng nhiều người
Sở Dương Kiệt coi là chạy càng nhanh, càng lâu, Marathon thành tích liền sẽ đề cao.
Mưa đ·ạ·n cùng bình luận đều dần dần đi chệch!
"Loại huấn luyện này hiệu quả liền so sánh đồng dạng, nhất là đối với chúng ta muốn chuẩn bị chiến đấu Marathon đồng học đến nói."
Hắn mặc dù trước kia cũng là luyện qua bên trong chạy cự li dài, nhưng bên trong chạy cự li dài huấn luyện, cùng Marathon huấn luyện cũng không giống nhau.
Lại là đi tới đi lui cho đám fan hâm mộ quay chụp trong buồng phi cơ hoàn cảnh, quay chụp cửa sổ mạn tàu ngoài hành tinh không, Vân Hải. (đọc tại Qidian-VP.com)
Bằng không không có khả năng dung nhập tốt như vậy!
Hắn chỉ là chín năm giáo d·ụ·c bắt buộc phía dưới xã ngưu.
Quý Tử Dương chỉ có thể giữ vững tinh thần đi làm bạn.
Đối với Sở Dương Kiệt đến nói cũng giống như vậy.
"Từ từ sẽ đến sao, chúng ta khẳng định không có cách nào chạy thành Lý Bách như thế, toàn quốc lâu như vậy cũng liền ra một cái Lý Bách."
"Chạy mình không thích ứng được nhịp độ, rất mệt mỏi sẽ tổn thương không nói, cũng không được đề cao hiệu quả."
"Không hiểu cảm thấy Lý Bách càng đẹp trai hơn làm cái gì? Hắn nói loại này bô bô ngôn ngữ, thật dễ dàng a!"
Hắn lại là trải nghiệm chuyến bay quốc tế khoang hạng nhất các món ăn ngon.
Cái này rất lợi hại a!
Mười mấy tiếng chuyến bay, giống như hắn căn bản không có trải qua một dạng.
Bởi vì các nàng đối với tốc độ không có một cái nào chuẩn xác khái niệm.
Sở Dương Kiệt trở lại trong nhóm, cùng trường học chạy bộ kẻ yêu thích nhóm cùng một chỗ nghiên cứu thảo luận.
"Ta cảm thấy, chúng ta về sau huấn luyện đạt được tổ."
"Ba phần nửa nhịp độ chạy chậm đúng không? Cảm giác đại đang tới, cũng phải giống Tiểu Triệu như thế ăn cay bảo."
Hắn từ lên máy bay bắt đầu, liền mang theo bịt mắt tại mình chỗ bên trong nghỉ ngơi.
Bất quá, chính hắn đã quyết định chủ ý, từ hôm nay trở đi, tăng lớn chạy lượng đi huấn luyện.
Còn phải là đã luyện dưỡng, chồng chất chạy lượng.
"Trong nước chạy cự li dài đệ nhất nhân thật không phải chỉ là hư danh. Liền đây nhịp độ, cũng đủ để cho người ngắm mà sinh ra sợ hãi!"
Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.