Vô Địch Từ Cường Hóa Cơ Bắp Bắt Đầu

La Tuấn thu tay lại, quay đầu hướng về phòng học đi ra ngoài.

Dương Lâm Hoa cũng không có phản ứng hắn, mà là nghiêm túc nhìn về phía La Tuấn, lần nữa xác nhận: "Thương lành?"

Dương Lâm Hoa nhằm vào hai người phát biểu thời điểm, cách đó không xa Thạch Chấn Hoa đột nhiên ngoắc.

Tại Thạch Chấn Hoa ánh mắt phẫn nộ dưới, Lý Đào có vẻ hơi bứt rứt bất an, bất quá hắn vẫn là đứng ở La Tuấn sau lưng.

Dương Lâm Hoa không có phản bác, mà là nhìn về phía sân thể d·ụ·c cổng, hắn đẩy kính mắt, lộ ra ý cười: "La Tuấn."

Đội ngũ thùng thùng cộc cộc chạy chậm lên đường băng, Thạch Chấn Hoa hừ một tiếng, quay đầu không còn phản ứng Dương Lâm Hoa ba người bọn họ.

Thể điểm thi vì tố chất cùng chuyên hạng, chuyên hạng tương đương với chọn môn học một cái, tỉ như bóng rổ, bóng đá, cầu lông vân vân.

La Tuấn vỗ vỗ Lý Đào bả vai, không nói tiếng nào, chạy chậm đến chạy hướng về phía Dương Lâm Hoa.

Những bạn học kia đều là hé miệng nén cười, vỗ tay vỗ tay chờ đợi La Tuấn ra sân.

La Tuấn giật mình, nguyên lai Lý Đào tiểu tử này là muốn cho hắn đề tỉnh một câu, điểm này ngược lại là cùng hắn ca Lý Lượng rất giống.

"Chọn người còn nhiều bóng rổ, còn có bóng đá, lách cách, bơi lội, võ thuật vân vân. Xương ninh đại học chuyên hạng thật nhiều, dù sao trường học tốt."

Dương Lâm Hoa tại sách vở bên trên ghi chép hai người số liệu.

Bất quá, đã Lý Đào hỏi, nói rõ hắn hiểu một điểm.

Lý Đào cúi đầu, mặt lộ vẻ xấu hổ.

Thạch Chấn Hoa cầm giữ ấm cup, nhíu mày mắng: "Chuyển xương hông chuyển xương hông! Cho ta đem ngực cao bắt đầu!"

Vừa dứt lời, liền nghe đến Thạch Chấn Hoa thanh âm vang lên lần nữa: "Dương lão sư, nếu không ngài giúp ta chia sẻ một chút?"

Các bạn học trong mắt đều tràn đầy kinh ngạc, cái này Lý Đào thế nhưng là trường học thể d·ụ·c học sinh khá giỏi, làm sao hôm nay hoàn thành đau đầu rồi?

Dương Lâm Hoa sững sờ, đáp lại một tiếng, sau đó nhìn về phía trước mặt hai người.

"Hắc."

"Ngươi đây không phải dạy hư học sinh sao?"

Dương Lâm Hoa thì là ghi chép quả tạ động tác, đồng thời cho La Tuấn giảng giải động tác. (đọc tại Qidian-VP.com)

Lý Đào nhìn thoáng qua La Tuấn bóng lưng, hướng về Thạch Chấn Hoa đội ngũ đi đến.

La Tuấn bĩu môi, cũng không có trực tiếp đuổi hắn đi.

Thạch Chấn Hoa nhịn không được cười ra tiếng: "Dương lão sư, cái này sứt sẹo động tác, là ngươi dạy sao?"

Cho dù ai đều có thể nghe được hắn trong lời nói cao ngạo.

Đúng lúc này, một thân ảnh vác lấy cầu lông đập, lặng yên đứng ở đội ngũ bên ngoài, thấp thỏm đi hướng La Tuấn.

Hắn nâng bút chỉ vào La Tuấn: "Động tác của ngươi vẫn chưa được đợi lát nữa tập huấn xong, chuyên môn cho ngươi chỉ đạo động tác."

Huấn luyện vốn là buồn tẻ, nhiều một chút trò cười cũng không tệ, cũng không ai buộc hắn bên trên.

"Tốt."

La Tuấn cũng không có phản ứng Lý Đào, mà là chậm rãi lên đường băng, bắt đầu chạy chậm làm nóng người.

La Tuấn gật gật đầu, vỗ một cái Lý Đào bả vai: "Biết. Đa tạ nhắc nhở a."

"Tốt, trước làm nóng người."

La Tuấn bĩu môi, không cần phải nhiều lời nữa.

Loại này sứt sẹo tư thế, rơi ở trong mắt Thạch Chấn Hoa, lập tức tràn đầy khôi hài ý vị.

"Kế tiếp!"

Đang cân nhắc, La Tuấn đã đứng ở ném mạnh vị bên trên, cầm quả tạ, nặng nề quả tạ có chút lạnh buốt.

4 vòng xuống tới, La Tuấn chỉ hơi hơi thở dốc.

Lý Đào thì là nhe răng nhếch miệng, xoa bả vai, trong lòng hãi nhiên: "Làm sao khí lực lớn như vậy? Xem ra anh ta nói không sai, La Tuấn quả nhiên không phải người bình thường."

Hai người lời nói lúc, chạy tới thao trường.

La Tuấn bây giờ còn chưa có lựa chọn chuyên hạng, bất quá hắn hẳn là sẽ lựa chọn một cái đơn giản thô bạo không cần kỹ xảo, thuần dựa vào tố chất thân thể vận động.

Hay vị lão sư mang đội ngũ, tại trên bãi tập tạo thành chênh lệch rõ ràng.

Thạch Chấn Hoa hít sâu một hơi: "Tốt! Đã có người nguyện ý đi, vậy cũng chớ về đến rồi! Xếp hàng, chạy bộ! Đi!"

Các học sinh hai mặt nhìn nhau, nhưng không ai dám ra khỏi hàng.

Phía trước lượng kích thước đồng học, báo ra thành tích.

"Không phải liền là đem quả tạ đẩy đi ra sao? Rất khó sao?"

Chương 84: Thử một chút đẩy quả tạ

La Tuấn gật gật đầu, có chút hiếu kỳ bắt đầu, nhỏ giọng hỏi Lý Đào.

"Không có. . ." Lý Đào đầu lắc cùng trống lúc lắc, "Tất cả hạng mục, đều là có kỹ xảo."

9 m!

La Tuấn trên mặt lộ ra giật mình thần sắc, hắn nói tiếp: "Lực lượng đến từ mặt đất."

"Hai ngươi hết sức đẩy, La Tuấn không có huấn luyện qua động tác, đằng sau ta đơn độc dạy ngươi."

Thạch Chấn Hoa rất nghiêm nghị la lên.

"Lý Đào, thân thể tố chất của ngươi còn cần tăng cường. Hô hấp có chút loạn." Hắn trên dưới dò xét Lý Đào một chút, ánh mắt sắc bén: "Ngươi có phải hay không hút thuốc đâu?"

La Tuấn gật gật đầu, tại Dương Lâm Hoa dẫn đầu dưới, mấy người đi tới đẩy quả tạ nơi hẻo lánh.

Vừa vặn, có thể kiểm tra một chút sau khi cường hóa cơ tam đầu cánh tay cường độ.

Dương Lâm Hoa đối với Lý Đào gia nhập rất kinh ngạc, bất quá cũng không có nhiều lời, mà là để La Tuấn dẫn đội, bắt đầu làm nóng người chạy vòng.

Dương Lâm Hoa trên mặt lộ ra kinh hỉ tiếu dung: "Không sai! Lực lượng đến từ mặt đất."

Thạch Chấn Hoa quay đầu, nhìn về phía La Tuấn: "Đàm binh trên giấy."

"Học sinh của ngươi sẽ không lại kiếm cớ chạy a?" (đọc tại Qidian-VP.com)

Thạch Chấn Hoa dẫn đầu học sinh đã bắt đầu.

Thạch Chấn Hoa nhìn xem trên bãi tập lẻ loi trơ trọi hai người, cười nói: "Dương lão sư, ngươi cái này dẫn đội thật sự là thanh nhàn đâu, ta mạng này khổ người, mang nhiều người như vậy, quá mệt mỏi."

La Tuấn nụ cười trên mặt vừa thu lại, nhìn về phía Dương Lâm Hoa: "Dương lão sư, để cho ta thử một chút."

Lý Đào lâu dài luyện thể d·ụ·c, tự nhiên cũng không kém, hai người biểu hiện để Dương Lâm Hoa khẽ gật đầu.

"La Tuấn, ngươi chuyển thể d·ụ·c sinh, chuyên hạng tuyển tốt chưa?" Lý Đào ngoắc ngoắc trên bờ vai cầu lông đập, hiếu kì hỏi.

"Quả tạ phải đặt ở xương quai xanh phía trên, kề sát phần cổ, xuất thủ thời điểm góc độ không thể quá thấp, cũng không thể quá cao."

"Vừa vặn, hắn ném xong." Thạch Chấn Hoa tranh thủ thời gian nói tiếp, để những bạn học khác cho La Tuấn tránh ra vị trí.

"Khó, muốn lợi dụng chân lực lượng, phần eo thay đổi cùng bả vai cùng trên cánh tay lực đạo cân đối thống nhất, mới có thể đẩy đến càng xa."

Lý Đào kiên nhẫn giải thích: "Là tố chất thân thể cùng động tác kỹ xảo đều xem trọng vận động."

"Nửa năm này, từ bỏ."

Vừa rồi Dương Lâm Hoa cùng La Tuấn nói chuyện, những bạn học này đều nghe vào trong tai, tự nhiên biết La Tuấn đối với quả tạ căn bản nhất khiếu bất thông. (đọc tại Qidian-VP.com)

La Tuấn cùng những bạn học khác khác biệt, cũng không dùng tiêu chuẩn ném mạnh động tác, chỉ là cầm quả tạ, đùi phải có chút khom bước tụ lực,

"Có hay không loại kia thuần dựa vào tố chất thân thể thể thi hạng mục?"

Nặng nề quả tạ trên không trung xẹt qua đường vòng cung, rơi xuống đất.

Thạch Chấn Hoa trên mặt lộ ra hài lòng thần sắc, hắn quay đầu nhìn về phía cầm vở cùng bút Dương Lâm Hoa.

Hắn đi mau hai bước, mặt dạn mày dày cùng La Tuấn sóng vai mà đi.

"Ai muốn đi Dương lão sư cái kia đội, ra khỏi hàng."

Đã hắn dám lên, vậy thì chờ lấy chế giễu chứ sao.

La Tuấn tay sờ lên cằm, quay đầu hỏi: "Xương ninh đại học chuyên hạng đều có cái gì?"

"Không tệ." (đọc tại Qidian-VP.com)

La Tuấn đối với quả tạ động tác cũng không hiểu rõ, hắn chỉ là muốn thử xem đơn thuần dựa vào cường độ thân thể, có thể ném đến nhiều ít khoảng cách.

Mà lại, vừa mới nhìn đến ném mạnh thời điểm, muốn đỉnh khuỷu tay mở rộng cánh tay, vậy liền mang ý nghĩa cơ tam đầu cánh tay muốn phát lực.

Lúc này, trên bãi tập chính liệt lấy đội, Thạch Chấn Hoa vẫn như cũ cầm mình giữ ấm cup, đứng tại trên bãi tập, nhìn xem cả đội các ban thể d·ụ·c sinh.

Vốn định ép buộc một chút Dương Lâm Hoa, lại không nghĩ rằng mình đã bị mất mặt.

"Xoẹt!"

"Mọi người cổ vũ một chút La Tuấn đồng học dũng cảm."

"Phát lực trình tự là từ dưới mà lên."

Lý Đào tận hết sức lực giảng giải. (đọc tại Qidian-VP.com)

Lý Đào khóe miệng giật một cái, "Tê. . ."

"Dương lão sư! Hạng thứ nhất đẩy quả tạ đi!"